Как взять себя в руки и начать худеть? я набрала 40 кг! выдерживаю пару дней и опять начинаю жрать сладкое!
Начну из далека....
Мне 22 года, 4 года назад я вышла замуж в весе 58 кг (Рост 168). до свадьбу занималась спортом, сидела на различных диетах и вела здоровый образ жизни..
После свадьбы, не скрою- расслабилась!!!!
И вот спустя 4 года на весах вес - 90 кг!!!! Получается я набрала целых 40 килограмм!!!
Пытаюсь садиться на диеты, выдерживаю пару день и опять начинаю жрать сладкое! Мне просто не вериться, что я могу похудеть!
Смотрю на фото ДО и ПОСЛЕ других девушек, восхищаюсь...НО опять же кажется, что это может получиться хоть у кого кроме меня(((
Муж как раз уехал в командировку в другую страну...Вернется только в январе, и мне безумно хочется к его приезду похудеть!!!
И каждый день этот круговорот, утром начинаю ПП...А вечером нажираюсь сладостей. Потом весь оставшийся вечер себя корю (ай ай ай как плохо, опять нажралась Слоненок). С утра диета, а вечером опять срыв.
К слову муж у меня просто золотой, говорит что я для него самая красивая, на других девушек не заглядывается...Пару раз говорил только “Милая, когда мы с тобой познакомились ты такая красивая была. Ты и сейчас очень красивая, но может быть начнем вместе в спорт зал ходить?“
В общем хочу для мужа стать той красоткой, какой была при знакомстве...
Помогите, пожалуйста!!!
Девушки, очень вас прошу дать мне хороший пинок под ***
все темы | главная |
-
29.06.15 14:39Я бы обратилась к диетологу
И перестала бы покупать сладкое
Заменяйте фруктами, орехами, соками, батончиками все торты, пирожные и прочее
Вам надо увидеть результат! Что есть прогресс!
Если средства позволяют, запишитесь в зал, начните занятия с тренером. Поделитесь с мужем, он наверняка подержит Ваши стремления! И станет лишним мотиватором!
Удачи Вам! -
29.06.15 13:51Соберись и начни! Все реально . Но это потом должно стать образом жизни . Если расслабляться позволять то потом обязательно разгрузы. Я трижды худела и возвращалась к прежнему весу. Сейчас начала четвертый раз и больше не буду доводить себя до такого. Но у меня из за спирали были проблемы и таблетки гормональные . Сидела на диетах а ни на грамм не худела и за пол года набрала 15 кг. И до этого плавно 10 кг. Так что сейчас начала худеть, присоединяйся .
Вот мой прошлый результат разница пол года и 25 кг -
27.06.15 09:28Во-первых, зная свою слабость, нафиг вы покупаете сладости? Они ведь не из воздуха в вашем доме берутся.
Во-вторых, диабета при таком питании не боитесь? Погуглите, что это за болезнь такая, может, хотя бы страх за свое здоровье заставит вас прикрыть ротик. -
27.06.15 07:53я не понимаю Вы живете одна, покупайте диетические продукты,никаких сладостей!!! и больше кефира,Вам мужика кормить не надо . начните йогу для начинающих и будет счастье
-
11.06.15 11:17Возьмите себя в руки!!! Уж для любимого можно похудеть!
-
09.06.15 13:00Как же я вам понимаю. Подобная история. Правда поправляться начала еще до встречи с мужем. Каждый вечер тянет на вкусняшки. В итоге сейчас при росте 170 вешу 93 кг, а когда-то было 63.. Давайте худеть вместе! На каком питание планируете держаться, что со спортом?
-
08.06.15 11:38Знаю как тяжело взять себя в руки, сама такая и сама не могу сейчас этого сделать. Один раз смогла, сама себе удивляюсь, похудела тогда почти на 15 кг. Что делала - прежде всего работала с мотивацией, каждый день возвращалась к тому, что я хочу похудеть, читала, смотрела, настраивалась, тогда меня на 3 месяца хватило и вес долго держался, почти пять лет возвращался до прежней отметки, хотя и осталось с тех пор умеренность.
Потом разберитесь в причинах почему вечером вы нападаете на сладкое, что-то мне подсказывает, что от скуки, просто когда занят, особо не вспоминаешь о еде.
______________________________
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный в горы... -
07.06.15 04:04Сладости...можно заменить фруктами,орехами.На крайний мармелад без сахара.Перейти на овощи на пару.И конечно подсчет калорий.пить воды просто необходимую норму.спорт.бодифлекс.скакалка.обруч.
Чтоб не скрываться фото ваше до на холодильник повесте.и лист с параметрами.раз в неделю замеряйтесь и взвешивайтесь. -
01.06.15 11:27 (ответ для: МайскийМотылек)GGerMonica писал(а): Ну и зачем нужна эта химическая дребедень? Мои знакомые, кто худел на этих чемоданчиках, все потом обратно набрали сброшенное. Весь эффект похудения в Леовите основан на том, что в каждом наборе на день очень низкая калорийность в районе 500 ккал, но все это расфасовано в разные пакетики, красиво оформлено, заливается по отдельности водой, а потому кажется, что еды много. Я подобный прием применяла и без траты таких денег: просто делила дневную порцию, допустим, творога, на 6-8 маленьких контейнеров и каждую порцию украшала чем-нибудь укропом, чуточкой варенья, меда и т.д.. Калорийность та же, но намного полезнее и дешевле. Но подходит только в качестве разгрузки или краткосрочной диеты, т.к. недостаточно ккал для нормального обмена веществ.
Вообще-то в инструкции к этим “чемоданчикам“ написано, что нужны добавки к обеду и ужину. И яйцо и творог и салат.
Для работающих это удобно- не нужно отдельно готовить и таскать с собой контейнеры.
После любой диеты можно набрать вес, если снова начать тащить в рот все подряд.
Я сижу на этих пакетах (без дополнительной еды) неделю, когда возвращаюсь после “ультра все включено“. -
01.06.15 07:01Автор, дорогая! Тут нужно взять себя в руки. Вот так крпеко-накрепко! Пока ваш муж ваш, дерзайте! Все это реально!
1. Сходите к эндокринологу, пожалуйтесь на большой вес и т.д. все что вам в самочувствии не нравиться ( с большим весом это потливость, усталость, иногда и отечность) - пройдете анализы и проверите гормоны. Во первых лишним не будет, во вторых исключите гормональные расстройства, или если есть пролечитесь.
2. Правильное питание - если не трудно расскажите свой рацион, потому что знаю не по наслышке утром диета, а на ночь борщьколбасаконфетыбулкасыр и т.д. - это значит что не доедаете днем и ни какого правильного у вас там питания.
3. Да Да выкидываем, угощаем и все вредности и вкусности, но Позволяем их себе по не многу. в общем если правда хочешь похудеть пиши в личку.
Я сама уже худела на 40 кг, мне сейчас 34, вот после родов вернулось 30 кг, нажрала за тяжелую беременность, да и на гв особо не парилась, а с сегодняшнего дня взялась за себя. Потому что муж то же сказал “Дорогая пора бы уж... Хотя женился он на мне когда я весила 120 кг. но в весе 80 я ему больше нравлюся! -
31.05.15 20:30эх понимаю тебя,я вот тоже что то расслабилась и много набрала,но были проблемы с гормонами после зам.беременности,сильно переживала и заедала стресс,а сейчас осознаю что я ужасно толстая,тоже начинаю пару дней продержусь и срываюсь((((мне тоже 22,может вместе попробуем друг друга поддерживать,очень нужна поддержка
-
31.05.15 19:41А у эндокринолога проверялись??? Тридцать кг, это очень много - это уже не полнота, а ожирение, которое надо лечить.
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- кто из девушек красивее?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- где такие красавицы обитают?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- это красивая мужская фигура?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |