реально ли скинуть 15 кг за 2 месяца? худеть? бегать? что делать?
реально ли скинуть 15кг за 2 месяца?худеть?бегать?что делать?кто смог девчат????начала с парнем бегать,пока по 20 минут,потом увиличим конечно.Сколько надо бегать по времени?придерживаться в питании это понятно.подскажите
автор: Sve-810, 28.05.15 19:18
просмотры: +5423, комментарии: +23
все темы | главная |
-
04.06.15 16:31 (ответ для: 1234144_1)Все мы разные, и путь у каждого свой.
-
04.06.15 16:27 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): Ну Вы-то человек подготовленный, спортивный. Про автора не знаю, пусть пока занимается в рамках своего комфорта, лишь бы начала и продолжила. Дальше она сама захочет себе нагрузку увеличить - тело иногда как наркоман себя ведёт, нагрузки просит. Только прежде, чем тело начнёт задавать ритм, наш мозг выделывается и сопротивляется - типа не хочу, давай лучше ещё минуток пять поспим Люди разного уровня разговаривают на разных языках, вот я и вставила свои пять копеек. Всё равно на работе делать нечего, а интернет есть
что значит подготовденный спортивный??я когда начинала ходить в зал я сразу впахивать начала,не маяться дурью типа 20 минут в день,а 1,5 часа 4 раза в неделю,и поэтому мне смешно когда девочки создают темы,типа,я делаю приседания 2 подхода по 30 раз,как скоро я подтяну и накачаю попу?ну мне реально смешно,потому что надо заниматься добросовестно,а слова-надо постепенно повышать нагрузку-придумали лентяи которым просто надо хоть как то оправдать свое безделье.и чтобы начал появлять результат,надо выходить из рамок своего комфорта,только преодолевая себя можно хоть чего-нибудь в жизни добится. -
04.06.15 16:20 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): прикольно.только зачем вы мне это отправили?я в зале занимаюсь,и думаю что мой тренер меня бы сожрал если бы я меньше 40 минут занималась в зале,отдыхать он мне пару минут позволяет между упражнениями,но суммарно за 20 минут тренировки он бы мне голову откусил..наверное именно по этому у меня есть результат от тренировок,а там каждый решает лично для себя сколько,когда и в какое время он будет заниматься
Ну Вы-то человек подготовленный, спортивный. Про автора не знаю, пусть пока занимается в рамках своего комфорта, лишь бы начала и продолжила. Дальше она сама захочет себе нагрузку увеличить - тело иногда как наркоман себя ведёт, нагрузки просит. Только прежде, чем тело начнёт задавать ритм, наш мозг выделывается и сопротивляется - типа не хочу, давай лучше ещё минуток пять поспим Люди разного уровня разговаривают на разных языках, вот я и вставила свои пять копеек. Всё равно на работе делать нечего, а интернет есть -
04.06.15 16:14 (ответ для: Poppins M,)прикольно.только зачем вы мне это отправили?я в зале занимаюсь,и думаю что мой тренер меня бы сожрал если бы я меньше 40 минут занималась в зале,отдыхать он мне пару минут позволяет между упражнениями,но суммарно за 20 минут тренировки он бы мне голову откусил..наверное именно по этому у меня есть результат от тренировок,а там каждый решает лично для себя сколько,когда и в какое время он будет заниматься
-
04.06.15 16:07 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): и очень повеселило 20 минут бега..вы такими темпами и за 2 года не похудеете,жир сжигается кардио от 40 минут,так что ваши 20 как слону дробина,хоть бегайте хоть нет,результата не будет
Надо же для начала втянуться, чтобы заниматься этим постоянно, а не бросать после марафонских забегов. -
02.06.15 19:56Реально, но вредно!
-
01.06.15 11:33Да, почти всегда хотелось есть и было как то ну оч не комфортно, хотя и ощущалась легкость,
-
01.06.15 11:32Я за 5 недель 10 скинула без спорта, ела полезное и много пила без сахара ессеснл. Но было жестко не советую, даже был сильный нервный срыв
-
29.05.15 21:45Нет, на 10 еще можно и то не легко. Я думаю месяца за 4 можете. А вообще набрать легче, чем скинуть, да и жрут все годами, а потом за недельку скинуть хотят)))
-
29.05.15 21:19Я за месяц на 10 кг похудела,только я не бегала.Прошло уже года 3 после этого,а я может год как в себя пришла.....не нужно так,это очень большой стрес для организма,очень много проблем со здоровьем,оно того не стоит...
-
29.05.15 10:16Да, реально
-
29.05.15 07:26 (ответ для: 1234144_1)нагрузки даются постепенно,или вы не знали? Нельзя человеку,который никогда не бегал,спортом не занимался бегать 40 мин,это просто не возможно.Я вообще с 10 минут начинала,и представляете,худела
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- такая фигура для вас естественная?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- нравится или нет?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |