Моя главная беда - талия. Вот надумала обруч покрутить. поможет? Кто крутил, какие результаты?
Моя главная беда - талия. Вот надумала обруч покрутить. У меня их два - железный (наверное алюминий) и пластмассовый. Вычитала, что талию они не уменьшают, а могут увеличить косые мышцы. Кто крутил, какие результаты? За какой срок? Стоит ли на это тратить свое время? Заранее спасибо за ответы.
автор: Tenzi, 26.05.15 20:28
просмотры: +6844, комментарии: +32
все темы | главная |
-
10.06.15 15:43Всем спасибо за комментарии. Считайте тему закрытой.
-
06.06.15 03:57Обруч это хорошо. Скручивания.наклоны. и упражнение книжку большую положила на живот.лёжа.и поднимала и опускала на вдох выдох 5 минут мышцами живота
-
05.06.15 20:41 (ответ для: Княжна Анастасия)Даже не пытайтесь искать логику в минусах - значит кого-то ваш коммент “зацепил“.
-
05.06.15 16:37Я так и не поняла. за что я получаю вот уже третий минус
-
31.05.15 04:05Без дополнительной физ.нагрузки обруч даже самый тяжелый крутить бесполезно.Ну и конечно же полный отказ от сладкого и хлеба!
-
28.05.15 12:15 (ответ для: NymphetamineGirl)
30 минут минимум, я еще на диете сидела.NymphetamineGirl писал(а): круто, а по сколько минут в день крутили? -
28.05.15 08:27 (ответ для: Княжна Анастасия)Согласна!!!!
-
28.05.15 08:25 (ответ для: EleoNora777)У меня тоже несколько обручев примотано , вес 3кг!Так и талию себе сделала, а после родов разленилась, вот сейчас опять начинаю крутить живот и бока хорошо уходят, ну и менять питание нужно, естественно!!
-
27.05.15 22:35обруч сам по себе улучшает кровообращение в области живота,разгоняет немного обменку
но так чтобы выточить талию-точно нет
общее похудение все решит -
27.05.15 22:33нет
сама крутила долгое время
единственное для чего может быть полезен обруч-покрутить за 10-15мин перед едой мин10. пищеварение улучшает
от жира избавит вас только кардио!много кардио! бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, тренажеры (эллипс,беговая, степпер,велотренажер) в сочетании с правильным питанием -
27.05.15 22:31Читаю и комменты и поражаюсь, каким это образом надо крутить обруч чтобы не было результатов!? Там же такая нагрузка.
У меня они сразу были, и очень быстро. Но и талия у меня быстрее всего худеет (если толстею, то везде). С обручем это как нефиг делать. Она стала еще уже, чем была. Другое дело, если от природы талия не узкая, то ниче не поможет.
Обруч самый эффективный способ уменьшения талии (и вообще лишнего жира в области талии-живота).
Обруч массажный, естественно. -
27.05.15 22:30Надо сократить углеводы
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- мой уход за руками и маникюр»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- кто красивее?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- любите панна котту?»
- как проявляется уважение начальника?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |