кто кормит грудью? давайте худеть вместе! хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
Мамочки, кто кормит грудью, давайте худеть вместе. Кто как худеет на ГВ??
Прошу не писать о вреде диеты во время ГВ, я хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
У ребенка нет аллергии ни на что, так что ем что угодно. Лишних 10 кг
Вес вообще никуда не движется,даже не знаю что делать.
автор: Алиса721, 26.05.15 15:00
просмотры: +2707, комментарии: +8
все темы | главная |
-
27.05.15 15:42я сбросила вес с 54 кг до 44 кг( сыну сейчас почти 10 мес), грудью кормлю. как худела- тренировки дома 5 раз в неделю по 40 мин, из меню убрала сладкое, булки, белый хлеб, макароны, жареное, консервы, копчености, полуфабрикаты. после 19.00-только стакан кефира.в питании довольно много белка.прогулки дважды в день с детьми по часу, у нас еще 5-й этаж без лифта, пока на себе все вытащишь и занесешь-как в спортзал сходила.радует даже не то, что вес сбросила, а то, что тело очень подтянулось, пресс обозначился, так как после родов все печально обвисло.вроде все)
-
26.05.15 18:06 (ответ для: Алиса721)
да и не могу никак похудетьАлиса721 писал(а): а вы кормите? -
26.05.15 16:11 (ответ для: K a t e)
а вы кормите?K a t e писал(а): Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное -
26.05.15 15:54Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное))
-
26.05.15 15:33Присоединяйтесь ко мне Гарантирую поддержку https://www.galya.ru...
-
26.05.15 15:18 (ответ для: Алиса721)считайте калории, в инете полно считалок сколько нужно есть именно вам чтобы похудеть. просто подставляете свои параметры, программа рассчитывает, посмотрите.
и спорт конечно. чтобы тело не обвисло. 10 кг это все таки много.
и не делайте упор на быстрое похудение. 3-4 кг в месяц-за глаза достаточно, и организму комфортно так худеть, без стресса. -
26.05.15 15:12 (ответ для: акси556)
спасибо, я вот пробовала худеть, ничего не вышло и стала есть, как раньше, вес пока держится, но боюсь вверх пойдет, надо срочно что-то делатьакси556 писал(а): начните уменьшать калории, добавьте больше движения. занимайтесь спортом дома, больше гуляйте. на ночь только кефир я за год на 15 кг похудела первые 8 сами ушли в первые месяцы на остальные 7 пришлось надавить спортомя в бассейн ходила, дома занималась. и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья. иногда разгрузка на 700-1000 калорий. -
26.05.15 15:06начните уменьшать калории, добавьте больше движения.
занимайтесь спортом дома, больше гуляйте.
на ночь только кефир
я за год на 15 кг похудела
первые 8 сами ушли в первые месяцы
на остальные 7 пришлось надавить спортом(я в бассейн ходила), +дома занималась.
и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья.
иногда разгрузка на 700-1000 калорий.
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- кто красивее?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как вам такое платье?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- это русый цвет?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |