кто кормит грудью? давайте худеть вместе! хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
Мамочки, кто кормит грудью, давайте худеть вместе. Кто как худеет на ГВ??
Прошу не писать о вреде диеты во время ГВ, я хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
У ребенка нет аллергии ни на что, так что ем что угодно. Лишних 10 кг
Вес вообще никуда не движется,даже не знаю что делать.
автор: Алиса721, 26.05.15 15:00
просмотры: +2705, комментарии: +8
все темы | главная |
-
27.05.15 15:42я сбросила вес с 54 кг до 44 кг( сыну сейчас почти 10 мес), грудью кормлю. как худела- тренировки дома 5 раз в неделю по 40 мин, из меню убрала сладкое, булки, белый хлеб, макароны, жареное, консервы, копчености, полуфабрикаты. после 19.00-только стакан кефира.в питании довольно много белка.прогулки дважды в день с детьми по часу, у нас еще 5-й этаж без лифта, пока на себе все вытащишь и занесешь-как в спортзал сходила.радует даже не то, что вес сбросила, а то, что тело очень подтянулось, пресс обозначился, так как после родов все печально обвисло.вроде все)
-
26.05.15 18:06 (ответ для: Алиса721)
да и не могу никак похудетьАлиса721 писал(а): а вы кормите? -
26.05.15 16:11 (ответ для: K a t e)
а вы кормите?K a t e писал(а): Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное -
26.05.15 15:54Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное))
-
26.05.15 15:33Присоединяйтесь ко мне Гарантирую поддержку https://www.galya.ru...
-
26.05.15 15:18 (ответ для: Алиса721)считайте калории, в инете полно считалок сколько нужно есть именно вам чтобы похудеть. просто подставляете свои параметры, программа рассчитывает, посмотрите.
и спорт конечно. чтобы тело не обвисло. 10 кг это все таки много.
и не делайте упор на быстрое похудение. 3-4 кг в месяц-за глаза достаточно, и организму комфортно так худеть, без стресса. -
26.05.15 15:12 (ответ для: акси556)
спасибо, я вот пробовала худеть, ничего не вышло и стала есть, как раньше, вес пока держится, но боюсь вверх пойдет, надо срочно что-то делатьакси556 писал(а): начните уменьшать калории, добавьте больше движения. занимайтесь спортом дома, больше гуляйте. на ночь только кефир я за год на 15 кг похудела первые 8 сами ушли в первые месяцы на остальные 7 пришлось надавить спортомя в бассейн ходила, дома занималась. и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья. иногда разгрузка на 700-1000 калорий. -
26.05.15 15:06начните уменьшать калории, добавьте больше движения.
занимайтесь спортом дома, больше гуляйте.
на ночь только кефир
я за год на 15 кг похудела
первые 8 сами ушли в первые месяцы
на остальные 7 пришлось надавить спортом(я в бассейн ходила), +дома занималась.
и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья.
иногда разгрузка на 700-1000 калорий.
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- с каким окрашиванием лучше?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- пикничок на океане!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- это узкая улыбка?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |