кто кормит грудью? давайте худеть вместе! хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
Мамочки, кто кормит грудью, давайте худеть вместе. Кто как худеет на ГВ??
Прошу не писать о вреде диеты во время ГВ, я хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
У ребенка нет аллергии ни на что, так что ем что угодно. Лишних 10 кг
Вес вообще никуда не движется,даже не знаю что делать.
автор: Алиса721, 26.05.15 15:00
просмотры: +2704, комментарии: +8
все темы | главная |
-
27.05.15 15:42я сбросила вес с 54 кг до 44 кг( сыну сейчас почти 10 мес), грудью кормлю. как худела- тренировки дома 5 раз в неделю по 40 мин, из меню убрала сладкое, булки, белый хлеб, макароны, жареное, консервы, копчености, полуфабрикаты. после 19.00-только стакан кефира.в питании довольно много белка.прогулки дважды в день с детьми по часу, у нас еще 5-й этаж без лифта, пока на себе все вытащишь и занесешь-как в спортзал сходила.радует даже не то, что вес сбросила, а то, что тело очень подтянулось, пресс обозначился, так как после родов все печально обвисло.вроде все)
-
26.05.15 18:06 (ответ для: Алиса721)
да и не могу никак похудетьАлиса721 писал(а): а вы кормите? -
26.05.15 16:11 (ответ для: K a t e)
а вы кормите?K a t e писал(а): Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное -
26.05.15 15:54Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное))
-
26.05.15 15:33Присоединяйтесь ко мне Гарантирую поддержку https://www.galya.ru...
-
26.05.15 15:18 (ответ для: Алиса721)считайте калории, в инете полно считалок сколько нужно есть именно вам чтобы похудеть. просто подставляете свои параметры, программа рассчитывает, посмотрите.
и спорт конечно. чтобы тело не обвисло. 10 кг это все таки много.
и не делайте упор на быстрое похудение. 3-4 кг в месяц-за глаза достаточно, и организму комфортно так худеть, без стресса. -
26.05.15 15:12 (ответ для: акси556)
спасибо, я вот пробовала худеть, ничего не вышло и стала есть, как раньше, вес пока держится, но боюсь вверх пойдет, надо срочно что-то делатьакси556 писал(а): начните уменьшать калории, добавьте больше движения. занимайтесь спортом дома, больше гуляйте. на ночь только кефир я за год на 15 кг похудела первые 8 сами ушли в первые месяцы на остальные 7 пришлось надавить спортомя в бассейн ходила, дома занималась. и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья. иногда разгрузка на 700-1000 калорий. -
26.05.15 15:06начните уменьшать калории, добавьте больше движения.
занимайтесь спортом дома, больше гуляйте.
на ночь только кефир
я за год на 15 кг похудела
первые 8 сами ушли в первые месяцы
на остальные 7 пришлось надавить спортом(я в бассейн ходила), +дома занималась.
и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья.
иногда разгрузка на 700-1000 калорий.
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- подборочка фото в соцсети!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как вам этот портрет?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- такая фигура для вас естественная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |