Реально ли за месяц тренировок и правильного питания привести тело в порядок? я пока срываюсь.
Прошу предположений не строить, а писать желательно тем, у кого был опыт. Просто интересно, я пока срываюсь, как стресс так спать (да да да, не жрать, а спать). Вот интересно стало. Я то проверю, как только стрессовые ситуации уберу, но любопытство превыше. P.S. Привести в порядок это не похудеть на 30 кг, а подтянуть тело. О похудении как таковом речи не идет.
автор: Armaggedon, 26.05.15 01:04
просмотры: +5572, комментарии: +15
все темы | главная |
-
12.06.15 15:21За этот месяц: я придерживаюсь ПП, тренировки в зале 2-3 раза в неделю, пропила курс (21 день) рыбий жир и ходила на массаж (8 раз спина, 8 раз ноги, 5 раз живот), вес ушел всего 2 кг, но тело значительно подтянулось, теперь в одежде могу позволить облягающие вещи
-
09.06.15 08:50 (ответ для: Ктулху1)Вес был 62. С первой недели убрала все мучное и сладкое,сократила размер порций в два раза и начала 36 часовое голодание на воде и чистку кишечника, на следующей недели ела только овощи и проводила голодовку и чистку кишечника и так каждую неделю. Пробовала голодать на воде, так и по сухому, тут уже как удобно было, эксперимент скажем так, делала очистительные клизмы и принимала внутрь разные очистительные отвары
-
08.06.15 12:06Реально
-
08.06.15 12:04 (ответ для: halsi)halsi писал(а): лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
а расскажите, как скидывали и с какого веса? -
08.06.15 04:38результаты через месяц увидеть реально. у меня тело подтянулось, на животе мышцы стали заметны, бедра стали более упругими.
-
02.06.15 17:59лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
-
27.05.15 07:47Первые небольшие результаты заметила через месяц занятий. Через 8 месяцев уже более интересный результат, но еще не то, что я хочу. От идеала далеко.
-
26.05.15 09:44я сейчас взялась за себя. пп и спорт. пошла на степ и в тренажерку. так за неделю килограмм ушел! вернее за 5 дней.
-
26.05.15 09:09все возможно
мне помогают тренировки с Джилиан Майклз “Похудение за 30 дней“ -
26.05.15 08:58Все зависит от спорта его интенсивности и частоты...в любом случае буду результаты, если добавлять спорт минимум 3 раза в неделю
-
26.05.15 08:34Возможно. Если как Вы сами говорите все не сильно запущенно.
-
26.05.15 02:06У меня за пару месяцев ПП и тренировок отличный результат был.Но я не стремилась согнать вес,и так весила не много,а вот подтянуть тело и от целлюлита избавиться прекрасно получилось.Ну и похудела на 5 кг как-то незаметно.Мне на тот момент 33 года было,так что и после 30 прекрасно худеется,если цель такую поставить.
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- такая фигура для вас естественная?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- какой актер вам нравится больше?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как вам сумочка?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вам аутфит?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |