Реально ли за месяц тренировок и правильного питания привести тело в порядок? я пока срываюсь.
Прошу предположений не строить, а писать желательно тем, у кого был опыт. Просто интересно, я пока срываюсь, как стресс так спать (да да да, не жрать, а спать). Вот интересно стало. Я то проверю, как только стрессовые ситуации уберу, но любопытство превыше. P.S. Привести в порядок это не похудеть на 30 кг, а подтянуть тело. О похудении как таковом речи не идет.
автор: Armaggedon, 26.05.15 01:04
просмотры: +5570, комментарии: +15
все темы | главная |
-
12.06.15 15:21За этот месяц: я придерживаюсь ПП, тренировки в зале 2-3 раза в неделю, пропила курс (21 день) рыбий жир и ходила на массаж (8 раз спина, 8 раз ноги, 5 раз живот), вес ушел всего 2 кг, но тело значительно подтянулось, теперь в одежде могу позволить облягающие вещи
-
09.06.15 08:50 (ответ для: Ктулху1)Вес был 62. С первой недели убрала все мучное и сладкое,сократила размер порций в два раза и начала 36 часовое голодание на воде и чистку кишечника, на следующей недели ела только овощи и проводила голодовку и чистку кишечника и так каждую неделю. Пробовала голодать на воде, так и по сухому, тут уже как удобно было, эксперимент скажем так, делала очистительные клизмы и принимала внутрь разные очистительные отвары
-
08.06.15 12:06Реально
-
08.06.15 12:04 (ответ для: halsi)halsi писал(а): лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
а расскажите, как скидывали и с какого веса? -
08.06.15 04:38результаты через месяц увидеть реально. у меня тело подтянулось, на животе мышцы стали заметны, бедра стали более упругими.
-
02.06.15 17:59лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
-
27.05.15 07:47Первые небольшие результаты заметила через месяц занятий. Через 8 месяцев уже более интересный результат, но еще не то, что я хочу. От идеала далеко.
-
26.05.15 09:44я сейчас взялась за себя. пп и спорт. пошла на степ и в тренажерку. так за неделю килограмм ушел! вернее за 5 дней.
-
26.05.15 09:09все возможно
мне помогают тренировки с Джилиан Майклз “Похудение за 30 дней“ -
26.05.15 08:58Все зависит от спорта его интенсивности и частоты...в любом случае буду результаты, если добавлять спорт минимум 3 раза в неделю
-
26.05.15 08:34Возможно. Если как Вы сами говорите все не сильно запущенно.
-
26.05.15 02:06У меня за пару месяцев ПП и тренировок отличный результат был.Но я не стремилась согнать вес,и так весила не много,а вот подтянуть тело и от целлюлита избавиться прекрасно получилось.Ну и похудела на 5 кг как-то незаметно.Мне на тот момент 33 года было,так что и после 30 прекрасно худеется,если цель такую поставить.
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- это красивая мужская фигура?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |