как похудеть за месяц на 3 - 5 кг, чтобы раз и навсегда?
Ребят, как похудеть за месяц на 3-5 кг, желательно без голодовок, но чтобы раз и навсегда)
автор: martina22, 26.05.15 00:07
просмотры: +3261, комментарии: +9
все темы | главная |
-
28.05.15 11:25 (ответ для: 1574)спасибо)хороший совет)
-
28.05.15 10:46Раз и навсегда-никак! Будете перебирать с калориями и и меньше их тратить, снова придется поправиться.
-
28.05.15 07:41Похудела за год на 20 кг, еще хочу. Но уже ваше правильное питание не лезет в меня.
-
27.05.15 11:18Замените ужин салатом из свежих овощей или творогом с низким содержанием жира, не обезжиренным, а средним (у нас три вида обычно в маркете))
Через день выходите на пробежку 20мин и пейте миниммум 2л чистой воды в день.
3кг уйдет уже через две недели) -
26.05.15 09:20Правильное питание, кушать меньше, чем обычно. И больше двигаться, чтобы сжигать калорий больше, чем потребляете.
-
26.05.15 08:58никак
-
26.05.15 06:38не переедать, и есть когда действительно есть голод!!!!
-
26.05.15 06:25чтобы раз и навсеегда нужно изменить свои пищевые привычки. это единственный верный выход
-
26.05.15 01:50И если будете его придерживаться, то будет раз и навсегда.
-
26.05.15 01:50Правильное питание.
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- как вам актёр?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- нравится или нет?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |