ну так само собой понятно,что жир уходить не будет с самого начала)))
на неделю с завтрашнего дня урезаю каллорийность максимум 1800 ,и постепенно снижать буду, я не спешу,медленно,но верно двигаюсь к цели
Кто со мной на дробное питание? Суть заключается в том, чтобы есть маленькими порциями, каждые 3 часа.
Кто со мной на дробное питание?
Начала 24.05
Суть заключается в том,что бы есть маленькими порциями ,каждые 3 часа
Можно ещё и параллельно калории считать...
Кто так худел или худеет делитесь результатами?!
автор: Каролина и тень, 24.05.15 22:23
просмотры: +5027, комментарии: +17
все темы | главная |
-
31.05.15 14:45 (ответ для: З(л)АЯ)
-
31.05.15 14:27 (ответ для: Каролина и тень)Может это просто вода уходит, а далеко не жир??
-
31.05.15 14:20 (ответ для: tanyusha1)я с ней упражнения на попу и ноги периодически делаю,завтра опять буду делать))
-
31.05.15 14:19 (ответ для: З(л)АЯ)да да и у меня получается это)))
-
31.05.15 14:18Ээмм худеть на питании 2000 + ккал ...
-
31.05.15 14:06 (ответ для: Каролина и тень)
А я с Джиллиан Майклс занимаюсь и по лестнице хожу.Каролина и тень писал(а): с Шоном Ти,убойное оно ,я кремчиком мажусь и в плёнку очень прогревает хорошо -
31.05.15 12:02 (ответ для: tanyusha1)с Шоном Ти,убойное оно ,я кремчиком мажусь и в плёнку)))
очень прогревает хорошо -
31.05.15 12:00 (ответ для: Каролина и тень)
Какое кардио делаешь?Каролина и тень писал(а): О Боги,это свершилось,вес двинулся с мёртвой точки и перешёл отметочку 60 Вес на сегодняшнее утро 59.9 Вчерашнее кардио было мощнейшим,текло с меня ручьём -
31.05.15 11:16О Боги,это свершилось,вес двинулся с мёртвой точки и перешёл отметочку 60
Вес на сегодняшнее утро 59.9
Вчерашнее кардио было мощнейшим,текло с меня ручьём -
29.05.15 18:55пару дней вес стоит на меточке 60,2
завтра устрою себе взбучку-кардио ))) -
27.05.15 18:53 (ответ для: tanyusha1)ой он у меня вообще не диетический)))
-
27.05.15 18:51Напиши свой рацион за день
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- нравится или нет? носили бы?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- похожа ли я на бабушку?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |