ну так само собой понятно,что жир уходить не будет с самого начала)))
на неделю с завтрашнего дня урезаю каллорийность максимум 1800 ,и постепенно снижать буду, я не спешу,медленно,но верно двигаюсь к цели
Кто со мной на дробное питание? Суть заключается в том, чтобы есть маленькими порциями, каждые 3 часа.
Кто со мной на дробное питание?
Начала 24.05
Суть заключается в том,что бы есть маленькими порциями ,каждые 3 часа
Можно ещё и параллельно калории считать...
Кто так худел или худеет делитесь результатами?!
автор: Каролина и тень, 24.05.15 22:23
просмотры: +5034, комментарии: +17
все темы | главная |
-
31.05.15 14:45 (ответ для: З(л)АЯ)
-
31.05.15 14:27 (ответ для: Каролина и тень)Может это просто вода уходит, а далеко не жир??
-
31.05.15 14:20 (ответ для: tanyusha1)я с ней упражнения на попу и ноги периодически делаю,завтра опять буду делать))
-
31.05.15 14:19 (ответ для: З(л)АЯ)да да и у меня получается это)))
-
31.05.15 14:18Ээмм худеть на питании 2000 + ккал ...
-
31.05.15 14:06 (ответ для: Каролина и тень)
А я с Джиллиан Майклс занимаюсь и по лестнице хожу.Каролина и тень писал(а): с Шоном Ти,убойное оно ,я кремчиком мажусь и в плёнку очень прогревает хорошо -
31.05.15 12:02 (ответ для: tanyusha1)с Шоном Ти,убойное оно ,я кремчиком мажусь и в плёнку)))
очень прогревает хорошо -
31.05.15 12:00 (ответ для: Каролина и тень)
Какое кардио делаешь?Каролина и тень писал(а): О Боги,это свершилось,вес двинулся с мёртвой точки и перешёл отметочку 60 Вес на сегодняшнее утро 59.9 Вчерашнее кардио было мощнейшим,текло с меня ручьём -
31.05.15 11:16О Боги,это свершилось,вес двинулся с мёртвой точки и перешёл отметочку 60
Вес на сегодняшнее утро 59.9
Вчерашнее кардио было мощнейшим,текло с меня ручьём -
29.05.15 18:55пару дней вес стоит на меточке 60,2
завтра устрою себе взбучку-кардио ))) -
27.05.15 18:53 (ответ для: tanyusha1)ой он у меня вообще не диетический)))
-
27.05.15 18:51Напиши свой рацион за день
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как вам сумочка?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- какая талия вам больше нравится?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |