Мучаете себя диетами, а секрет прост - нужно просто уменьшить порции в 2 - 3 раза и ходить пешком.
Мучаете себя диетами,во время которых организм недополучает нужных элементов,а секрет на самом деле прост,нужно просто уменьшить порции в 2-3 раза,при этом есть все,что ты хочешь и не отказывать себе ни в чем,ходить побольше пешком -10 кг за месяц,по крайней мере,так было у меня,при этом я ела и сладкое и жирное и жареное.Купите себе посуду уменьшенных размеров,возможно даже детскую,если не можете так эксперементировать
автор: доминика83, 22.05.15 00:18
просмотры: +5091, комментарии: +10
все темы | главная |
-
22.05.15 23:57Что вы! Как же! Есть нужно нормально!))) Наверное тут таких уже сотня набежала))
-
22.05.15 13:40для меня это и есть диета и изнурение
-
22.05.15 13:34 (ответ для: Верона)ой да! мука и хлебобулочные изделия крайне калорийны!
Я их стараюсь не есть и не печь, благо, что мои кулинарные способности в пекарском деле весьма скромны. кроме оладушков и сырников меня больше ни на что не хватает. -
22.05.15 13:24 (ответ для: акси556)у меня с выпечкой и вся беда, ребенок маленький,и я очень часто пеку что то дома, и тут хочешь не хочешь все приходится пробывать на вкус от шоколада отучила себя, даже не тянет к нему,а вот рогалик второй заточить,это да,святое
-
22.05.15 12:25 (ответ для: Верона)вы знаете, с вкусняшками тоже привыкаешь.
я, допустим, вместо пачки печенья съедаю 2-3 штуки с чаем и наедаюсь.
или шоколадку, допустим, покупаю часто милки-вей, сладкая, полностью насыщает потребность организма в сладости, а всего 100 калорий, это немного.
конечно, с выпечкой надо осторожнее, но я в последнее время не жарю не блины, ни оладушки со сгущенкой-это очень увлекательная еда, хотя, раз в пару недель можно себе позволить налопаться до отвала. -
22.05.15 09:59Со мной это тоже прокатило, только вредное и жареное не ем
-
22.05.15 08:34ваш способ похудения психологический,нужно себя перенастроить на потребление всей пищи в минимальных количествах, это сложно на самом деле, если с супом и кашей это прокатит,то вот как себя остановить когда ешь сладкое например?мне сложно, я пыталась так питаться, но срывалась именно на вкусняшках, лично мне проще отсидеть какую то моно диету дней 5,а потом перейти на ПП,ораганизм уже привыкает и не требует вредностей,но если вам помог ваш способ это здорово и не слушайте ни кого!!!!
-
22.05.15 03:15затем, что они готовы заниматься всякой фигней типа ванна с содой, массаж, скакалка, обруч, перец на задницу мазать, но ни в коем!1! случае не наладить питание, потому что “я люблю каларийную пищу и ни хачу сибе отказывать, папробую так“
______________________________
techno heartbeat -
22.05.15 01:43Не каждый может так питаться, хоть это и лучше диет
-
22.05.15 00:46Каждый учится на своих ошибках.
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- вам нравятся такие ремни?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- нормальные фото?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |