Мучаете себя диетами, а секрет прост - нужно просто уменьшить порции в 2 - 3 раза и ходить пешком.
Мучаете себя диетами,во время которых организм недополучает нужных элементов,а секрет на самом деле прост,нужно просто уменьшить порции в 2-3 раза,при этом есть все,что ты хочешь и не отказывать себе ни в чем,ходить побольше пешком -10 кг за месяц,по крайней мере,так было у меня,при этом я ела и сладкое и жирное и жареное.Купите себе посуду уменьшенных размеров,возможно даже детскую,если не можете так эксперементировать
автор: доминика83, 22.05.15 00:18
просмотры: +5093, комментарии: +10
все темы | главная |
-
22.05.15 23:57Что вы! Как же! Есть нужно нормально!))) Наверное тут таких уже сотня набежала))
-
22.05.15 13:40для меня это и есть диета и изнурение
-
22.05.15 13:34 (ответ для: Верона)ой да! мука и хлебобулочные изделия крайне калорийны!
Я их стараюсь не есть и не печь, благо, что мои кулинарные способности в пекарском деле весьма скромны. кроме оладушков и сырников меня больше ни на что не хватает. -
22.05.15 13:24 (ответ для: акси556)у меня с выпечкой и вся беда, ребенок маленький,и я очень часто пеку что то дома, и тут хочешь не хочешь все приходится пробывать на вкус от шоколада отучила себя, даже не тянет к нему,а вот рогалик второй заточить,это да,святое
-
22.05.15 12:25 (ответ для: Верона)вы знаете, с вкусняшками тоже привыкаешь.
я, допустим, вместо пачки печенья съедаю 2-3 штуки с чаем и наедаюсь.
или шоколадку, допустим, покупаю часто милки-вей, сладкая, полностью насыщает потребность организма в сладости, а всего 100 калорий, это немного.
конечно, с выпечкой надо осторожнее, но я в последнее время не жарю не блины, ни оладушки со сгущенкой-это очень увлекательная еда, хотя, раз в пару недель можно себе позволить налопаться до отвала. -
22.05.15 09:59Со мной это тоже прокатило, только вредное и жареное не ем
-
22.05.15 08:34ваш способ похудения психологический,нужно себя перенастроить на потребление всей пищи в минимальных количествах, это сложно на самом деле, если с супом и кашей это прокатит,то вот как себя остановить когда ешь сладкое например?мне сложно, я пыталась так питаться, но срывалась именно на вкусняшках, лично мне проще отсидеть какую то моно диету дней 5,а потом перейти на ПП,ораганизм уже привыкает и не требует вредностей,но если вам помог ваш способ это здорово и не слушайте ни кого!!!!
-
22.05.15 03:15затем, что они готовы заниматься всякой фигней типа ванна с содой, массаж, скакалка, обруч, перец на задницу мазать, но ни в коем!1! случае не наладить питание, потому что “я люблю каларийную пищу и ни хачу сибе отказывать, папробую так“
______________________________
techno heartbeat -
22.05.15 01:43Не каждый может так питаться, хоть это и лучше диет
-
22.05.15 00:46Каждый учится на своих ошибках.
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |