Мучаете себя диетами, а секрет прост - нужно просто уменьшить порции в 2 - 3 раза и ходить пешком.
Мучаете себя диетами,во время которых организм недополучает нужных элементов,а секрет на самом деле прост,нужно просто уменьшить порции в 2-3 раза,при этом есть все,что ты хочешь и не отказывать себе ни в чем,ходить побольше пешком -10 кг за месяц,по крайней мере,так было у меня,при этом я ела и сладкое и жирное и жареное.Купите себе посуду уменьшенных размеров,возможно даже детскую,если не можете так эксперементировать
автор: доминика83, 22.05.15 00:18
просмотры: +5090, комментарии: +10
все темы | главная |
-
22.05.15 23:57Что вы! Как же! Есть нужно нормально!))) Наверное тут таких уже сотня набежала))
-
22.05.15 13:40для меня это и есть диета и изнурение
-
22.05.15 13:34 (ответ для: Верона)ой да! мука и хлебобулочные изделия крайне калорийны!
Я их стараюсь не есть и не печь, благо, что мои кулинарные способности в пекарском деле весьма скромны. кроме оладушков и сырников меня больше ни на что не хватает. -
22.05.15 13:24 (ответ для: акси556)у меня с выпечкой и вся беда, ребенок маленький,и я очень часто пеку что то дома, и тут хочешь не хочешь все приходится пробывать на вкус от шоколада отучила себя, даже не тянет к нему,а вот рогалик второй заточить,это да,святое
-
22.05.15 12:25 (ответ для: Верона)вы знаете, с вкусняшками тоже привыкаешь.
я, допустим, вместо пачки печенья съедаю 2-3 штуки с чаем и наедаюсь.
или шоколадку, допустим, покупаю часто милки-вей, сладкая, полностью насыщает потребность организма в сладости, а всего 100 калорий, это немного.
конечно, с выпечкой надо осторожнее, но я в последнее время не жарю не блины, ни оладушки со сгущенкой-это очень увлекательная еда, хотя, раз в пару недель можно себе позволить налопаться до отвала. -
22.05.15 09:59Со мной это тоже прокатило, только вредное и жареное не ем
-
22.05.15 08:34ваш способ похудения психологический,нужно себя перенастроить на потребление всей пищи в минимальных количествах, это сложно на самом деле, если с супом и кашей это прокатит,то вот как себя остановить когда ешь сладкое например?мне сложно, я пыталась так питаться, но срывалась именно на вкусняшках, лично мне проще отсидеть какую то моно диету дней 5,а потом перейти на ПП,ораганизм уже привыкает и не требует вредностей,но если вам помог ваш способ это здорово и не слушайте ни кого!!!!
-
22.05.15 03:15затем, что они готовы заниматься всякой фигней типа ванна с содой, массаж, скакалка, обруч, перец на задницу мазать, но ни в коем!1! случае не наладить питание, потому что “я люблю каларийную пищу и ни хачу сибе отказывать, папробую так“
______________________________
techno heartbeat -
22.05.15 01:43Не каждый может так питаться, хоть это и лучше диет
-
22.05.15 00:46Каждый учится на своих ошибках.
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- считаете её красивой?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам оформление ленты?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как не бояться быть собой?»
- цветочного настроения!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |