Мучаете себя диетами, а секрет прост - нужно просто уменьшить порции в 2 - 3 раза и ходить пешком.
Мучаете себя диетами,во время которых организм недополучает нужных элементов,а секрет на самом деле прост,нужно просто уменьшить порции в 2-3 раза,при этом есть все,что ты хочешь и не отказывать себе ни в чем,ходить побольше пешком -10 кг за месяц,по крайней мере,так было у меня,при этом я ела и сладкое и жирное и жареное.Купите себе посуду уменьшенных размеров,возможно даже детскую,если не можете так эксперементировать
автор: доминика83, 22.05.15 00:18
просмотры: +5092, комментарии: +10
все темы | главная |
-
22.05.15 23:57Что вы! Как же! Есть нужно нормально!))) Наверное тут таких уже сотня набежала))
-
22.05.15 13:40для меня это и есть диета и изнурение
-
22.05.15 13:34 (ответ для: Верона)ой да! мука и хлебобулочные изделия крайне калорийны!
Я их стараюсь не есть и не печь, благо, что мои кулинарные способности в пекарском деле весьма скромны. кроме оладушков и сырников меня больше ни на что не хватает. -
22.05.15 13:24 (ответ для: акси556)у меня с выпечкой и вся беда, ребенок маленький,и я очень часто пеку что то дома, и тут хочешь не хочешь все приходится пробывать на вкус от шоколада отучила себя, даже не тянет к нему,а вот рогалик второй заточить,это да,святое
-
22.05.15 12:25 (ответ для: Верона)вы знаете, с вкусняшками тоже привыкаешь.
я, допустим, вместо пачки печенья съедаю 2-3 штуки с чаем и наедаюсь.
или шоколадку, допустим, покупаю часто милки-вей, сладкая, полностью насыщает потребность организма в сладости, а всего 100 калорий, это немного.
конечно, с выпечкой надо осторожнее, но я в последнее время не жарю не блины, ни оладушки со сгущенкой-это очень увлекательная еда, хотя, раз в пару недель можно себе позволить налопаться до отвала. -
22.05.15 09:59Со мной это тоже прокатило, только вредное и жареное не ем
-
22.05.15 08:34ваш способ похудения психологический,нужно себя перенастроить на потребление всей пищи в минимальных количествах, это сложно на самом деле, если с супом и кашей это прокатит,то вот как себя остановить когда ешь сладкое например?мне сложно, я пыталась так питаться, но срывалась именно на вкусняшках, лично мне проще отсидеть какую то моно диету дней 5,а потом перейти на ПП,ораганизм уже привыкает и не требует вредностей,но если вам помог ваш способ это здорово и не слушайте ни кого!!!!
-
22.05.15 03:15затем, что они готовы заниматься всякой фигней типа ванна с содой, массаж, скакалка, обруч, перец на задницу мазать, но ни в коем!1! случае не наладить питание, потому что “я люблю каларийную пищу и ни хачу сибе отказывать, папробую так“
______________________________
techno heartbeat -
22.05.15 01:43Не каждый может так питаться, хоть это и лучше диет
-
22.05.15 00:46Каждый учится на своих ошибках.
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |