когда сидели на диете, у вас наступал период, что хотите вредного? как преодолели этот барьер?
знающие девушки, вот вы когда сидели на диете или в чем то себя ограничивали, у вас ведь наступал период что хотите вредного чегг нибудь? как преодолели этот барьер? как правило такое бывает почти в самом начале ограничивания себя в чем либо, в начале ощущается легкость , что все прекрасно, потом через недельку вот наступает такой период..видимо организм хочет ещё покушать..и что делать в таком случае?
автор: Aianostre, 21.05.15 17:58
просмотры: +2611, комментарии: +7
все темы | главная |
-
21.05.15 19:00не надо сидеть на диетах,надо правильно питаться с подсчетом калорий и бжу,и тогда срывов станет гораздо меньше,вам просто не будет хотеться вредного....а если и съедите,то совершенно ничего страшного,я вот ем и конфетки и чипсы периодически,вписываю в кбжу и спокойно живу дальше
-
21.05.15 18:34Ела то,что захотелось.потом опять продолжала соблюдать диету.
-
21.05.15 18:34Когда была специальная диета, то я понимала, что просто не имею права что-то лишнее съесть. Мне это нельзя.
Но как-только сама начала худеть, то да, были срывы и соблазны. Ем вредности, они иногда влияют навес, иногда нет
______________________________
“Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“ -
21.05.15 18:31Не сижу на диетах, лет с 16, как мозги появились
Не ем жаренное, фастфуд и прочую гадость
Не пью не курю - просто знаю, что нельзя
Из средневредного
Не могу отказаться от пакетированных соков - выпиваю раз в неделю на завтрак и всё, и волки сыты и овцы целы
Ну и торт кушаю, дважды в год - на 8 марта и на НГ) -
21.05.15 18:08Читмил — это еще и психологическая разгрузка. Запланированное нарушение Вашей системы питания не должно вызывать чувство стыда или разочарование в собственной силе воли. Напротив, ВЫ это запланировали, Вы действуете согласно задуманному, а значит, что все хорошо. Тем более, когда Вы знаете, что через некоторое время сможете поесть любимых вредностей, на диете сидеть гораздо легче.
-
21.05.15 18:07Для этого существует читтинг. читтинг — это запланированное нарушение диеты. Как разгрузочный день, но наоборот. Например 2 раза в месяц.
Существует два вида читмила. Первый включает в себя различную бесполезную для организма, но радостную для души, пищу: пиццу, булочки, газировку, конфеты и тому подобное. Второй представляет из себя здоровое питание, но с увеличенной калорийностью. -
21.05.15 18:07кушала 1 день эту вредную еду, успокаивалась и продолжала сидеть на диете
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- кто из них вам нравится больше?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- фото как вам?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |