Как вам попа? плоско? Никак не получается накачать ягодицы.
Никак не получается накачать ягодицы
Низ не растет ,упражнения все знакомы в тренажерном зале
автор: govoru_pravdu, 17.05.15 17:08
просмотры: +16326, комментарии: +61
все темы | главная |
-
28.06.15 23:06Попа плоская,это да.На тренировках очень хорошо надо прокачивать (приседания со штангой,выпады,махи,становая тяга и проч.).График тренировок вам надо обсудить с тренером+ следить за тем ,чтобы в рационе было очень много белка (2 грамма на 1 кг веса),если позволяет финансовое состояние,то приобретите протеин( Это не химия,а чистый белок,который при разумном употреблении сделает вашу попу идеальной).Информации по этой теме в интернете очень много.
-
26.06.15 01:38А питаетесь как? На дефиците ккал не накачать, хоть с 80 кг приседайте! Вам нужно на массу садиться. Рассчитайте себе кбжу.
Как попу качаете? И почему только попу? Все остальное тоже надо -
23.06.15 10:47такая попа в джинсах страшно смотрится-это плоскожопие и ее не накачать до вот такой))))
-
23.06.15 03:51О плоскости вашей попы можно судить по фото в профиль
-
23.06.15 01:13Нормальный попец, не придумывайте себе лишних недостатков.
-
22.06.15 23:37анорексия
-
22.06.15 16:55 (ответ для: Donauwelle)
внуков? там уже правнуки на подходеDonauwelle писал(а): Иди внуков нянчи, попочки он ищет на женских сайтах, тьфу -
22.06.15 15:57Не растет больше - и не надо. У вас и так там все красиво.
Не понять этих девушек: сами думают только о форме попы, о размере груди, а мужиков потом кобелями называют xD -
11.06.15 11:57накаченные попы в основном у латино-американок и африканок. Европейцам тяжело накачать, да и не всем нравятся они. У вас все ок.
-
01.06.15 13:45глубокие приседания + становая на прямых ногах. Становая на прямых ногах качает бицепс бедра, а он поднимает попку вверх.
-
01.06.15 08:51ужас...низко посаженная попа. хоть качай, хоть не качай, толку не будет. и худоба нездоровая какая-то, костлявая...
-
28.05.15 04:59нормальная
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- какое бы фото отметили?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- каких людей ценят руководители?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |