Уже 2 недели считаю калории. очень много хожу пешком, иногда бегаю, приседаю, но ноги не худеют. почему?
обычно за неделю худеют значительно.
автор: IrinkaSD, 16.05.15 15:48
просмотры: +3111, комментарии: +9
все темы | главная |
-
16.05.15 19:23 (ответ для: IrinkaSD)Есть можно всё но в два раза меньше
-
16.05.15 16:57моя проблема в том, что я люблю вкусно покушать: майонезные салаты, типа оливье, пицца, шаурма, любую еду сдабриваю майонезом в качестве соуса. съедаю гору булочек, шоколадок.
естественно, от этого и лишний вес, и целлюлит.
сейчас просто начала правильно питаться и следить за количеством калорий.
стала кушать молочку (творог, кефир, молоко), вареные яйца, бананы, яблоки. на работу беру в контейнере рис/гречку/отварной картофель с куриной печенью, куриной грудкой, тушеным мясом.
резко сократила количество сладкого (шоколад), перестала есть булки и тортики. исключила из рациона майонез. -
16.05.15 16:48 (ответ для: irobot)ну живот у меня немного тоже уходит
-
16.05.15 16:46 (ответ для: irobot)а как питаетесь, расскажите?
-
16.05.15 16:45я тоже считаю калории. у нас с вами даже параметры одинаковые
стала бегать почти каждый день, но за неделю таких пробежек потянула сухожилие, переусердствовала
теперь стараюсь просто больше ходить. изменения у себя я заметила: и живот ушел, и ноги стройнее стали -
16.05.15 16:44Я,когда начала худеть после родов,недели две почти вес не трогался с места..А потом каааак полетел вниз! Где то за 2 месяца скинула 10 кг. А потом опять стопарился.Бывало,недели 2 стоял.Но и не увеличивался.Организм адаптируется. Просто так жирок не отдаст!
-
16.05.15 16:33 (ответ для: yjjjnmmmjhgb)скажите, а при подсчете калорий можно есть сладкое,если все равно дефицит?
-
16.05.15 16:11Наша беда в то что лишние калории мы наживаем годами а избавиться от них хотим через неделю, так не бывает, не переживайте результат будет минимум через 6 недель
-
16.05.15 15:55Мало времени прошло. Хотя бы после 3 месяцев оцените результат. Мои ноги, например, худеют в последнюю очередь. Особенно ляшки, ужас какой. Верх сухой, а ляшки - минус 1 см. всего.
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вы бы так оделись в офис?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |