подумываю устроить читтинг на диете из-за эффекта плато. сколько дней читтились вы? что ели?
Собираюсь увеличить рацион калорий так на 800 на один день. И не за счет тортов и прочей вредной гадости, а за счет овсянки, яблок, нежирной рыбы, овощей. Вес стоит 2 недели и 3 дня и если за сегодня и выходные с места не сдвинется, то на следующей неделе проведу читтинг. Поделитесь сколько дней читтились вы, что ели, на сколько калорий повышали рацион, помогло, никак не повлияло или стало только хуже? Спасибо.
автор: Hikari Nikko, 15.05.15 14:47
просмотры: +2045, комментарии: +2
все темы | главная |
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- нравится или нет? носили бы?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |