как я могла запустить себя так? 96 кг при росте 167. начала худеть. составила диету. кто о мной?
я это знаю, как я могла запустить себя так? 96 кг при росте 167...это просто апокалипсис. я хочу вернуться в свои 60.. начала худеть, на ппп, составила для себя индивидуальную диету.. кто со мной?
каким спортом заниматься? от джил, синди, тэмили, болят ноги, колени, очень больно прыгать. или это норма? боюсь суставы ушатать. но все же хочу 30 дней с джил начать! кому помогло это? не убили себе суставы?
автор: стройнойбуду877, 13.05.15 21:47
просмотры: +3779, комментарии: +10
все темы | главная |
-
01.06.15 19:51Действительно, как???!!!
-
01.06.15 18:41при таком весе прыгать с Джил-это подвиг. Я при весе 68- умираю. Но я лентяйка. Мне нравится бодик и ходьба с Лесли Сансон. Их и пенсионеры выполнят. Для сброса веса самое то. А потом для подтягивая тела можно и силовые тренировки подтянуть.
-
01.06.15 17:56Ой девочки,такая же фигня! при росте 188 весила аж 90!!!! Этакий слоненок Теперь занимаюсь утром бег +оксисайз. Вечером калланетик час! Ограничение на сладком,хлебе и жирном.Также исключила табак и алкоголь.И сон не позднее 23-00. Подьем в 6 утра! Сейчас вес 82,но хочу хотя бы 70!
-
14.05.15 18:17я тоже себя так запустила,Дюймовочка 158 см,а вес 72 кг был!!!
взяться за себя заставили боли в коленях,плюс моему сердцу очень тяжело ...
я Вам желаю удачи,сил,терпения!!!
пусть Ваше здоровье будет главным стимулом!!! -
14.05.15 13:13мож аквааэробика для начала и как вариант ходьба по дорожке с повышение скорости и изменением угла
я сама так начинала с 88 кг сейчас вот 78 уже -
14.05.15 11:39Начните с бассейна, мне кажется не стоит скакать при таком весе. Да и вообще лучше бы к тренеру.
-
14.05.15 10:22давай вместе
-
14.05.15 07:48прыгать почти при 100 кг, конечно убьёте...я бы начала с бассейна...
-
14.05.15 07:24причину запущения знаете? Сами нажрали или со здоровьем проблемы?
______________________________
все мужики-козлы,кроме Бреда Питта -
14.05.15 03:47Убили((( В начале бегом в весе 125 кг, а затем с джил и тому подобными прыгалками в весе 95 кг.((((
Для себя лично нашла 2 вида физ нагрузки - элипс и после 80 кг Йога. Сейчас буду возвращаться в форму после родов и ГВ, план будет тот же.
- считаете её красивой?»
- как вам костюм?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |