Ворон Борька писал(а): Да кто ж вам запретит? Кстати, бегом ничего не подтянуть. Да и, честно говоря, с трудом верится, что в 17 лет могут быть проблемы с тонусом кожи. |
Можно бегать днём? ХУДЕТЬ я не планирую. Хочу именно ПОДТЯНУТЬ тело.
Мне 17 лет.Рост 161 вес 55-56 кг.Не устраивает моё тело.Фигура устраивает, песочные часы.
Но кожа дрябловата.Надо подтянуть своё тельце.Кроме меня мне никто не поможет.
Что я пробовала..и пробую до сих пор-обёртывания, с черной глиной и горчицей.Сделала уже около 7 раз.Сегодня внезапно плёнка кончилась..знаю что прерывать нельзя, но вот-так вышло, делаю обычно перед сном.
Упражнения против боков.5 упражнений, несложные, но их хвалят.Приседаю, махи ногами.ФИГУРА меня устраивает.ХУДЕТЬ я не планирую.Хочу именно ПОДТЯНУТЬ тело.
Так вот..хочу попробовать бег.Где лучше?На стадионе где круги считать можно или в лесу?Утром я учусь, до 2 часов.Домой прихожу, кушаю, стараюсь утром есть, чтобы после учёбы не обжираться.Сколько по времени бегать?В каком темпе?Посоветуйте ещё методы подтягивания своего тела.
все темы | главная |
-
12.05.15 20:49 (ответ для: Волчишко)
Есть такие девушки, у меня парочка знакомых 22-24 года, стройные, а кожа дрябловатая,причем они не худели, а почему кожа такая не знаю. Автору-попробуйте еще контрастный душ,говорят,тоже помогает -
12.05.15 19:45бег качает в первую очередь голень и переднюю часть бедра,пресс и ягодицы немного
-
12.05.15 19:32Никогда не понимала, что значит подтянуть
Если у вас дрябловата кожа, значит нет мышц, и есть слой жира
В любом случает, не будет мышц - о подтянутом теле можно даже и не мечтать
5 несложных упражнений и пробежки их вам не дадут
Судя по весу, вы совсем не худая
И да, кроме вас, никто вам из фигуры конфетку не слепит) -
12.05.15 19:29эм... в 17 лет у вас дряблая кожа?
-
12.05.15 19:26Тело подтягивают прокачанные мышцы, так что вам не бег, а не силовые нужны.
Но как-то странно. В норме у таких молоденьких девочек даже при тотальном отсутствии спорта еще “всё своё“ упруго и подтянуто. Это потом киселем расплываются, если меры не предпринимать -
12.05.15 19:13Да кто ж вам запретит?))
Кстати, бегом ничего не подтянуть. Да и, честно говоря, с трудом верится, что в 17 лет могут быть проблемы с тонусом кожи. -
12.05.15 19:02бегать можно в любое время. просто летом днем жарко и душно. пыль от машин и людей поднимается. поэтому проще бегать утром или вечером. меньше народа - больше кислорода)
-
12.05.15 18:20Бегом только хуже можно сделать на мой кзгляд
-
12.05.15 18:14Подтягивать тело нужно силовыми тренировками,а не бегом.
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- какой это тип фигуры?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- фото как вам?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |