Ворон Борька писал(а): Да кто ж вам запретит? Кстати, бегом ничего не подтянуть. Да и, честно говоря, с трудом верится, что в 17 лет могут быть проблемы с тонусом кожи. |
Можно бегать днём? ХУДЕТЬ я не планирую. Хочу именно ПОДТЯНУТЬ тело.
Мне 17 лет.Рост 161 вес 55-56 кг.Не устраивает моё тело.Фигура устраивает, песочные часы.
Но кожа дрябловата.Надо подтянуть своё тельце.Кроме меня мне никто не поможет.
Что я пробовала..и пробую до сих пор-обёртывания, с черной глиной и горчицей.Сделала уже около 7 раз.Сегодня внезапно плёнка кончилась..знаю что прерывать нельзя, но вот-так вышло, делаю обычно перед сном.
Упражнения против боков.5 упражнений, несложные, но их хвалят.Приседаю, махи ногами.ФИГУРА меня устраивает.ХУДЕТЬ я не планирую.Хочу именно ПОДТЯНУТЬ тело.
Так вот..хочу попробовать бег.Где лучше?На стадионе где круги считать можно или в лесу?Утром я учусь, до 2 часов.Домой прихожу, кушаю, стараюсь утром есть, чтобы после учёбы не обжираться.Сколько по времени бегать?В каком темпе?Посоветуйте ещё методы подтягивания своего тела.
все темы | главная |
-
12.05.15 20:49 (ответ для: Волчишко)
Есть такие девушки, у меня парочка знакомых 22-24 года, стройные, а кожа дрябловатая,причем они не худели, а почему кожа такая не знаю. Автору-попробуйте еще контрастный душ,говорят,тоже помогает -
12.05.15 19:45бег качает в первую очередь голень и переднюю часть бедра,пресс и ягодицы немного
-
12.05.15 19:32Никогда не понимала, что значит подтянуть
Если у вас дрябловата кожа, значит нет мышц, и есть слой жира
В любом случает, не будет мышц - о подтянутом теле можно даже и не мечтать
5 несложных упражнений и пробежки их вам не дадут
Судя по весу, вы совсем не худая
И да, кроме вас, никто вам из фигуры конфетку не слепит) -
12.05.15 19:29эм... в 17 лет у вас дряблая кожа?
-
12.05.15 19:26Тело подтягивают прокачанные мышцы, так что вам не бег, а не силовые нужны.
Но как-то странно. В норме у таких молоденьких девочек даже при тотальном отсутствии спорта еще “всё своё“ упруго и подтянуто. Это потом киселем расплываются, если меры не предпринимать -
12.05.15 19:13Да кто ж вам запретит?))
Кстати, бегом ничего не подтянуть. Да и, честно говоря, с трудом верится, что в 17 лет могут быть проблемы с тонусом кожи. -
12.05.15 19:02бегать можно в любое время. просто летом днем жарко и душно. пыль от машин и людей поднимается. поэтому проще бегать утром или вечером. меньше народа - больше кислорода)
-
12.05.15 18:20Бегом только хуже можно сделать на мой кзгляд
-
12.05.15 18:14Подтягивать тело нужно силовыми тренировками,а не бегом.
- разбила зеркало. что делать?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как вам этот портрет?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- кто из них красивее?»
- какое платье лучше?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |