Есть ли польза от аминокислот всаа? Муж хочет купить, попробовать для набора веса.
Люди! Может, кто в курсе - есть ли эффект( прирост мышц, увеличение веса) от приема аминокислот BCAA+физ.нагрузок?
Муж хочет купить, попробовать - для набора веса + немного подкачаться.
Нет ли побочных эффектов?
автор: kozo4ka211, 09.05.15 19:15
просмотры: +6335, комментарии: +16
все темы | главная |
-
11.05.15 23:04 (ответ для: kozo4ka211)Нет. Пухнуть он перестанет. Только зачем такое развитие событий. Он у вас высокий. И вообще какая основная цель. Потолстеть или набрать мышечной массы. Посмотрите 3 вида мужского телосложения. Эндоморф, эктоморф, мезоморф. Каждому виду телосложения своя стратегия. Если он у вас высокий и тощий (простите за высказывание), то здесь однозначно гейнеры и всаа. Занятия с максимальным весом на малое кол-во повторений. Никакой аэробики, только в качестве разминки.
-
11.05.15 20:52 (ответ для: shturman baby)
вбейте в поисковике, я сейчас не с компа.shturman baby писал(а): Не сочтите за труд, дайте ссылочку, где описан вред всаа. Я то знаю, что как такового вреда, именно вреда в полном смысле слова, у всаа нет.
Есть только бесполезность, если их просто
употреблять без тяжелых тренировок.
Насколько я знаю это не химия, а именно
аминокислоты. Конфеты, пирожные,
творожки в магазинах гораздо вреднее. -
11.05.15 19:30 (ответ для: Аурелия,)Не сочтите за труд, дайте ссылочку, где описан вред всаа. Я то знаю, что как такового вреда, именно вреда в полном смысле слова, у всаа нет. Есть только бесполезность, если их просто употреблять без тяжелых тренировок. Насколько я знаю это не химия, а именно аминокислоты. Конфеты, пирожные, творожки в магазинах гораздо вреднее.
-
11.05.15 12:52Ой, написала и уже потом увидела, что первый пост почти такой же)))
-
11.05.15 12:51какие могут быть побочные эффекты об обычных аминокислот, то есть если грубо, то продуктов распада белка ?
Но они в основном не для набора массы, а для того что бы не растерять и подпитывать то, что уже есть. Для набора массы надо есть в два раза больше, чем обычно, а если уж не помогает, то гейнеры в помощь -
11.05.15 12:48 (ответ для: kozo4ka211)
женщина всегда должна быть умней и хитрей мужчины,вот так значит вы любите егоkozo4ka211 писал(а): Муж - взрослый человек. Я ему не могу зашить рот и запретить что-л есть. Идея с этими добавками - НЕ моя, а его личная. Хотя я и
против. Меня устраивает его телосложение.
Запреты с моим мужем не
прокатывают -
11.05.15 12:46 (ответ для: shturman baby)
ясное дело не за один день все проявляется. Найдите статьи да почитайте.shturman baby писал(а): Просветите, в чем же вред ВСАА ? Можно в двух словах. Я их употребляю давно, разумеется я и
тренируюсь тяжело. И вреда никакого не
вижу. Вы врач или диетолог? -
10.05.15 11:13 (ответ для: shturman baby)
Да ему даже потолстеть - нормальный вариант. Только я не врубаюсь - вот, допустим, он потолстел, и если прекратил употреблять эти добавки - вес сразу же остановится, или он будет продолжать пухнуть?shturman baby писал(а): Это спорт питание. Нынешняя колбаса во много раз вреднее. Вы не путайте с стероидами. Это вредно. Если ваш мч действительно худой и в нем все сгорает. То да , ВСАА и гейнеры. Гейнер- смесь белков и углеводов. Но если их просто употреблять и не тренироваться, то можно растолстеть. Всю информацию вы можете прочитать на любом сайте про бодибилдинг или фитнес. И вообще спортивное питание. Там все подробно написано. Просто здесь объяснять все тонкости долго. И протеины разные бывают. Казеиновый, сыворотка. -
10.05.15 11:12 (ответ для: Аурелия,)
Муж - взрослый человек. Я ему не могу зашить рот и запретить что-л есть. Идея с этими добавками - НЕ моя, а его личная. Хотя я и против. Меня устраивает его телосложение.ix35 писал(а): Всаа очень вредны,почитайте,что они вызывают,мужа пожалейте.
Запреты с моим мужем не “прокатывают“ -
10.05.15 00:01 (ответ для: Аурелия,)Просветите, в чем же вред ВСАА ? Можно в двух словах. Я их употребляю давно, разумеется я и тренируюсь тяжело. И вреда никакого не вижу. Вы врач или диетолог?
-
09.05.15 23:39 (ответ для: kozo4ka211)Тут надо понимать, что спорт питание не должно заменять обычное. Оно лишь добавляет необходимое кол-во белков. Если вы способны в сутки съесть необходимое кол-во белка, то спорт питание не нужно. Чтобы были результаты нужно употреблять 1.5- 2 гр. Белка на 1 кг веса. Необходимо приблизительно подсчитывать.сколько вы съедает белка в день, а недостаток восполняет спорт питанием.
-
09.05.15 23:12Это спорт питание. Нынешняя колбаса во много раз вреднее. Вы не путайте с стероидами. Это вредно. Если ваш мч действительно худой и в нем все сгорает. То да , ВСАА и гейнеры. Гейнер- смесь белков и углеводов. Но если их просто употреблять и не тренироваться, то можно растолстеть. Всю информацию вы можете прочитать на любом сайте про бодибилдинг или фитнес. И вообще спортивное питание. Там все подробно написано. Просто здесь объяснять все тонкости долго. И протеины разные бывают. Казеиновый, сыворотка.
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- к общему образу.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какая фамилия самая красивая?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- это красивые брови?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как вам платье?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |