Как приготовить куриную грудку вкусно и по-диетически? напишите ваш лучший рецепт.
Надоела уже вареная/запеченая курочка... совсем не лезет... а знаю что полезная... Подскажите как вкусно приготовить?:)
автор: Sweet_life55, 08.05.15 17:21
просмотры: +5815, комментарии: +20
все темы | главная |
-
23.10.15 15:47я запекаю в фольге с имбирем и пр. специями - сочная и вкусная, нежирная
-
22.10.15 10:52маринуется два часа в горчице французской, ложка яблочного уксуса, перец, травка, потом втыкается чеснок в фольгу и в духовку, травка розмарин, чуть оригано. Соль по вкусу, но я не солю и норм получается.
-
06.06.15 14:42Тушу в соевом соусе и запекаю с овощами, сыра немного сверху. Без приправ и т.д.
-
06.06.15 14:301. обжарить на оливковом масле с любыми овощами (например помидоры, болгарский перец, лук). можно немного соевого или устричного соуса для вкуса и запаха.
2. запечь в духовке. слой филе (слегка отбить, порезать кусочками), потом лук, потом кабачки, и сверху помидоры. можно нежирным сыром слегка посыпать. нижний слой (курицу) и верхний (помидоры) делаю с соусом. например нежирная сметана+специи+чеснок и немного горчицы или соевый соус.
чтобы было совсем минимум калорий, сыром не посыпаем и соус не делаем - овощи сок дают, сухим мясо не будет. или можно замариновать филе в кефире перед запеканием. -
06.06.15 01:41С аджикой вкусно тушить,в томатном соусе,в горчице с луком.
-
05.06.15 02:09Отбить,замариновать в кефире со специями,а потом запечь в фольге с овощами.Вкусно и полезно.
-
04.06.15 21:49Отбить мясо от оорочка, сверху отбитое мясо от грудки, Внутрь еще можно положить начинку, овощи например. - все свернуть рулетом в пленку пищевую и крепко обвязать. Потом на полчаса в пароварку и остудить в этой пленке. Получается рулет в желатине - чисто диетическое мясо!
-
03.06.15 15:22обжарьте грудку на оливковом масле
-
03.06.15 14:31Обычно я просто режу грибы, курицу, лук, морковь, все это тушу без масла с приправами. Можно запекать с сыром и т.д.
-
03.06.15 12:15Я отбиваю, перчу и натираю чесноком, заправляю сыром, оливками, грибами и зеленью, добавляю немного масла, потом скручиваю в рулет, закрепляю и немного поджариваю до золотистой корочки, а потом в духовку.
-
03.06.15 11:41Купите листы для жарки Магги для нежной курицы с чесноком и травами. Есть еще по-итальянски. Надо только отбить филе, завернуть в лист и жарить на сковороде прямо в листе без масла минут 5 с каждой стороны под крышкой. Листы пропитаны приправой, получается вкусно. Если не доверяете такой приправе, сделайте сами, приправьте курицу специями на свой вкус, заверните в пергамент и жарьте.
-
11.05.15 09:02отбить, в горчицу ее минут на 15 и в духовку на 20 мин (в зависимости от размеров) с салатом
можно кунжутом посыпать
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- фото, как из журнала!»
- каких людей ценят руководители?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как вам такое платье?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- узнали кто это?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |