Не могу избавиться от целлюлита. что я делаю не правильно, на что делать упор? Может спорта больше?
Девочки, помогите советом. Мой рост 167см, вес 56кг, ребенку два года. Не могу никак избавится от целлюлита (2 стадия). С год пыталась избавится, но делала не комплексом, а отдельно самомассаж, спорт, обертывания, ванны. Не помогало. Проштудировала интернет, подобрала способы борьбы. В феврале проделала курс массажа банками, обертывания, часовая тренировка ежедневно. Особых сдвигов не заметила. В марте сделала перерыв. В апреле начала повторное истязание, со всем рвением что у меня есть. Растирание в ванной до красноты, сметанно солевой скраб, скраб с абрикосовыми косточками, потом намазывала проблемные места оливковым маслом и делала массаж банками по лимфодренажным линиям (массаж ровно пол часа на обе ноги) .Затем все смываю и делаю горчичную маску с добавлением эфирных масел (еще час под одеялом) Это проделывала через день, курс из 10 процедур сделала, сегодня последняя. В другие дни спорт, выпады с утяжелением (10кг по 50 выпадов три подхода), приседания утяжеление 10кг 90 приседаний, начала махи с утяжлением делать. (раньше делала еще много других упражнений), так же включила растяжку на днях. Придерживаюсь ПП. Правда есть грешки в первой половине дня могу съесть конфетку. Целлюлит не отступает. Я уже теряю надежду на построение красивого тела. Девчоночки кто справился с этой проблемой, что я делаю не правильно, на что делать упор? Может спорта больше, либо более строго придерживаться ПП не давая себе спуска. Спасибо тем кто отзовется!
все темы | главная |
-
10.05.15 23:59пить воду (не меньше 30 гр на 1 кг веса, посчитайте), овощи. не есть жареного. И попробуйте “разогнать“ лимфу массажами или диетой.
-
10.05.15 23:52 (ответ для: fokuspokus)Спасибо, обязательно попробую) Кофе уже купила.
Одежду слишком тесную не ношу, не люблю когда движения сковывает. -
10.05.15 20:06Вы такая молодец - столько мер принимаете! Могу еще в дополнение посоветовать кофейный скраб (гущу от натурального кофе) и линию антицеллюлитную Витэкс (белорусская, дешевая, эффективная) А одежду/обувь слишком обтягивающую не носите ? тоже целлик провоцируют
-
07.05.15 22:26Попробуйте Полностью исключить молочку, хотя б месяц, потом посмотрите.
У некоторых на нее такая реакция, одрябление, целлюлит, общий вид такой...“творожковый“:) Может, и не ваш случай, но проверить не повредит.
Либо да, повышать нагрузку, может, и правда мала она. -
07.05.15 20:56 (ответ для: Ева69Ева)Думаю повысить нагрузку и начать курс обертывания с эфирными маслами.
Если ничего не поможет, пойду в солярий зажарю его)))))) С загаром не будет так в глаза бросаться, а за лето подзагорю в любом случае) -
07.05.15 20:46Я делала медовый вакуумный массаж! Мне помогает!
Но потом опять появляется, если забросить😔
Сейчас опять появился😔 может еще что-нибудь попробовать? -
07.05.15 20:10 (ответ для: Fortochkina)я б сбросила еще, но от моей груди и попы ничего не останется, это меня останавливает. Ладно попу накачать можно, а вот грудь, за нее страшновато и мой мужчина не хотел бы еще меньшего веса (у меня до родов вообще 60 было). Для него главное что б попа была(если судить о внешности) :)))
-
07.05.15 20:04 (ответ для: 1234144_1)Я не могу сказать, что у меня катастрофа, но он заметен не вооруженным глазом. Дело не в весе, я знаю днвочек худеньких, а целлюлит ойёйёй какой, я еще отдыхаю со своим, если она в одежде, никогда не скажешь что такое с ней творится. А вот моя мама уже за 60 лет, не полная, но в весе хоть бы где-то циллюлитинка была ттт. А у меня с подросткового возраста. Еще раз повторюсь, что не ужас, и если фото выставлю скажут типа надумала проблему, нет ничего, но в определенном освещении очень видно.
-
07.05.15 19:56я 167 вешу 54 кг...вам еще 6 кг сбросить нужно или сушкой воспользоваться
-
07.05.15 19:42чет я не верю вам...либо вы преувеличиваете масштаб катастрофы,и у вас на самом деле все хорошо,либо бессовестно врете...у меня однокурсница очень полненькая,при росте 165-вес 75,за 2-3 недели она скинула 5 кг,и избавилась от целика,конечно она все равно полненькая,но видела ее в живую,от целлюлита не осталось и следа...перешла на пп,отказалась от сладкого,стала кушать больше белка,каждый день тренажерка с весами,и утром бегает около часа,и массажик делает..видела в живую и действительно хоть полненькая,но целика нет
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как вам сумочка?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- вам нравятся такие ремни?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- подборочка фото в соцсети!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- лучшее пробуждение»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |