Не могу избавиться от целлюлита. что я делаю не правильно, на что делать упор? Может спорта больше?
Девочки, помогите советом. Мой рост 167см, вес 56кг, ребенку два года. Не могу никак избавится от целлюлита (2 стадия). С год пыталась избавится, но делала не комплексом, а отдельно самомассаж, спорт, обертывания, ванны. Не помогало. Проштудировала интернет, подобрала способы борьбы. В феврале проделала курс массажа банками, обертывания, часовая тренировка ежедневно. Особых сдвигов не заметила. В марте сделала перерыв. В апреле начала повторное истязание, со всем рвением что у меня есть. Растирание в ванной до красноты, сметанно солевой скраб, скраб с абрикосовыми косточками, потом намазывала проблемные места оливковым маслом и делала массаж банками по лимфодренажным линиям (массаж ровно пол часа на обе ноги) .Затем все смываю и делаю горчичную маску с добавлением эфирных масел (еще час под одеялом) Это проделывала через день, курс из 10 процедур сделала, сегодня последняя. В другие дни спорт, выпады с утяжелением (10кг по 50 выпадов три подхода), приседания утяжеление 10кг 90 приседаний, начала махи с утяжлением делать. (раньше делала еще много других упражнений), так же включила растяжку на днях. Придерживаюсь ПП. Правда есть грешки в первой половине дня могу съесть конфетку. Целлюлит не отступает. Я уже теряю надежду на построение красивого тела. Девчоночки кто справился с этой проблемой, что я делаю не правильно, на что делать упор? Может спорта больше, либо более строго придерживаться ПП не давая себе спуска. Спасибо тем кто отзовется!
все темы | главная |
-
10.05.15 23:59пить воду (не меньше 30 гр на 1 кг веса, посчитайте), овощи. не есть жареного. И попробуйте “разогнать“ лимфу массажами или диетой.
-
10.05.15 23:52 (ответ для: fokuspokus)Спасибо, обязательно попробую) Кофе уже купила.
Одежду слишком тесную не ношу, не люблю когда движения сковывает. -
10.05.15 20:06Вы такая молодец - столько мер принимаете! Могу еще в дополнение посоветовать кофейный скраб (гущу от натурального кофе) и линию антицеллюлитную Витэкс (белорусская, дешевая, эффективная) А одежду/обувь слишком обтягивающую не носите ? тоже целлик провоцируют
-
07.05.15 22:26Попробуйте Полностью исключить молочку, хотя б месяц, потом посмотрите.
У некоторых на нее такая реакция, одрябление, целлюлит, общий вид такой...“творожковый“:) Может, и не ваш случай, но проверить не повредит.
Либо да, повышать нагрузку, может, и правда мала она. -
07.05.15 20:56 (ответ для: Ева69Ева)Думаю повысить нагрузку и начать курс обертывания с эфирными маслами.
Если ничего не поможет, пойду в солярий зажарю его)))))) С загаром не будет так в глаза бросаться, а за лето подзагорю в любом случае) -
07.05.15 20:46Я делала медовый вакуумный массаж! Мне помогает!
Но потом опять появляется, если забросить😔
Сейчас опять появился😔 может еще что-нибудь попробовать? -
07.05.15 20:10 (ответ для: Fortochkina)я б сбросила еще, но от моей груди и попы ничего не останется, это меня останавливает. Ладно попу накачать можно, а вот грудь, за нее страшновато и мой мужчина не хотел бы еще меньшего веса (у меня до родов вообще 60 было). Для него главное что б попа была(если судить о внешности) :)))
-
07.05.15 20:04 (ответ для: 1234144_1)Я не могу сказать, что у меня катастрофа, но он заметен не вооруженным глазом. Дело не в весе, я знаю днвочек худеньких, а целлюлит ойёйёй какой, я еще отдыхаю со своим, если она в одежде, никогда не скажешь что такое с ней творится. А вот моя мама уже за 60 лет, не полная, но в весе хоть бы где-то циллюлитинка была ттт. А у меня с подросткового возраста. Еще раз повторюсь, что не ужас, и если фото выставлю скажут типа надумала проблему, нет ничего, но в определенном освещении очень видно.
-
07.05.15 19:56я 167 вешу 54 кг...вам еще 6 кг сбросить нужно или сушкой воспользоваться
-
07.05.15 19:42чет я не верю вам...либо вы преувеличиваете масштаб катастрофы,и у вас на самом деле все хорошо,либо бессовестно врете...у меня однокурсница очень полненькая,при росте 165-вес 75,за 2-3 недели она скинула 5 кг,и избавилась от целика,конечно она все равно полненькая,но видела ее в живую,от целлюлита не осталось и следа...перешла на пп,отказалась от сладкого,стала кушать больше белка,каждый день тренажерка с весами,и утром бегает около часа,и массажик делает..видела в живую и действительно хоть полненькая,но целика нет
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- это русый цвет?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- считаете её красивой?»
- нравится или нет?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +900 |