Сбалансированное питание, но дефицит калорий: тратить больше, чем потреблять.
Плюс, правильное соотношение БЖУ (согласно твоему росту, весу и возрасту) .
посоветуйте эффективную диету.
Девчоночки посоветуйте эффективную диету.
автор: MarishaEvrika, 06.05.15 22:07
просмотры: +3272, комментарии: +12
все темы | главная |
-
28.05.15 15:34
-
28.05.15 15:01Дюкана
-
23.05.15 00:49а мне нравятся лепестки))))) и обмен веществ отлично разгоняют!!!!
я щас на всяких разных похудела с 95 до 80. и вес встал...
завтра выходные! дача! природа!!! не обойдется и без шашлычка и коньячка))) но только курица и без всяких газировок!
а с понедельника хочу оч строго на любимые 6 лепестков!!!!!
кто стартанет со мной?))) будем спорить на минусы в кг?) -
22.05.15 09:39 (ответ для: Мария,из,Магдалы)К О Л Д У Н Ь Я писал(а): читинг очень мощная вещьК О Л Д У Н Ь Я писал(а): читинг очень мощная вещь
тоже слышала.. но когда он эффективен? я питаюсь правильно и раз в неделю позволяю себе вкусностей и был минус по первой, сейчас организм привык и уже эти “вкусняшки“ реально выходят мне “боком“))
как балансировать это? -
20.05.15 14:56и добавить нечего) как МЫ можем посоветовать эффективную для ВАС? Все индивидуально. Сколько информации по этому поводу перелопатила, пришла к выводу, что пп-самая идеальная диета
-
19.05.15 08:32исключаешь легкоусваиваемые углеводы:сладкое мучное,крахмалистое,картошку,бананы,ешь крупы,свежие овощи,фрукты,чай несладкий,или просто кипячёная вода 2 литра в день,больше двигаешься,я так похудела с 60 до 53 и уже 3 года такого режима позволяет держать вес.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
16.05.15 10:48я худела на магги очень хорошо, плюс в том, что кг не возвращаются. вот почитайте, я создавала тему давно, там и фото мои есть до после https://www.galya.ru...
-
16.05.15 08:48читинг очень мощная вещь
-
16.05.15 08:27нету таких
-
15.05.15 15:19Протасова
-
06.05.15 22:34Их очень много. Я хорошо скидывала на диете Кима Протасова.
-
06.05.15 22:25Не жри макароны ведрами, не пей колы и фанты кружками и будет тебе хорошая фигура
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- чья фигура вам нравится больше?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- любите панна котту?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как вам льняной костюм на лето?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- считаете эту девушку красивой?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |