Сбалансированное питание, но дефицит калорий: тратить больше, чем потреблять.
Плюс, правильное соотношение БЖУ (согласно твоему росту, весу и возрасту) .
посоветуйте эффективную диету.
Девчоночки посоветуйте эффективную диету.
автор: MarishaEvrika, 06.05.15 22:07
просмотры: +3271, комментарии: +12
все темы | главная |
-
28.05.15 15:34
-
28.05.15 15:01Дюкана
-
23.05.15 00:49а мне нравятся лепестки))))) и обмен веществ отлично разгоняют!!!!
я щас на всяких разных похудела с 95 до 80. и вес встал...
завтра выходные! дача! природа!!! не обойдется и без шашлычка и коньячка))) но только курица и без всяких газировок!
а с понедельника хочу оч строго на любимые 6 лепестков!!!!!
кто стартанет со мной?))) будем спорить на минусы в кг?) -
22.05.15 09:39 (ответ для: Мария,из,Магдалы)К О Л Д У Н Ь Я писал(а): читинг очень мощная вещьК О Л Д У Н Ь Я писал(а): читинг очень мощная вещь
тоже слышала.. но когда он эффективен? я питаюсь правильно и раз в неделю позволяю себе вкусностей и был минус по первой, сейчас организм привык и уже эти “вкусняшки“ реально выходят мне “боком“))
как балансировать это? -
20.05.15 14:56и добавить нечего) как МЫ можем посоветовать эффективную для ВАС? Все индивидуально. Сколько информации по этому поводу перелопатила, пришла к выводу, что пп-самая идеальная диета
-
19.05.15 08:32исключаешь легкоусваиваемые углеводы:сладкое мучное,крахмалистое,картошку,бананы,ешь крупы,свежие овощи,фрукты,чай несладкий,или просто кипячёная вода 2 литра в день,больше двигаешься,я так похудела с 60 до 53 и уже 3 года такого режима позволяет держать вес.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
16.05.15 10:48я худела на магги очень хорошо, плюс в том, что кг не возвращаются. вот почитайте, я создавала тему давно, там и фото мои есть до после https://www.galya.ru...
-
16.05.15 08:48читинг очень мощная вещь
-
16.05.15 08:27нету таких
-
15.05.15 15:19Протасова
-
06.05.15 22:34Их очень много. Я хорошо скидывала на диете Кима Протасова.
-
06.05.15 22:25Не жри макароны ведрами, не пей колы и фанты кружками и будет тебе хорошая фигура
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- ужасна ли эта стрижка?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- какое платье вам больше нравится?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- безумно красивые девушки»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |