Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
автор: ЗапахОсени, 06.05.15 08:36
просмотры: +5789, комментарии: +16
все темы | главная |
-
24.05.15 08:08лу4ше 4ередовать с силовыми,гантели,гиря. мышцы сжигают жир. ка4аться полезнее
-
06.05.15 13:13а зачем? жир вы не сгоните кардио упражнениями, а вот сердце посадите, нужно правильно распределять нагрузки, беговой дорожки достаточно 2-3 раза в неделю
-
06.05.15 12:01 (ответ для: ЗапахОсени)я думаю бегат каждый день вредно. а если чередовать и например просто с ходьбой то нет. погода плохая и вот на тебе походи на дорожке :)))
-
06.05.15 10:31Думаю, нет. У меня одна родственница каждый день занималась почти месяц и у нее начались проблемы со здоровьем.
-
06.05.15 10:23нельзя, почитайте информацию в и-нете, можно переутомить мышцы.
-
06.05.15 10:16 (ответ для: че такая дерзкая)у меня лишние 8-10кг были как я считала при росте 187 я умудрилась поправиться в ногах бедрах.. и весила 76кг..хотя до этого всю жизнь была 64.но 64 слишком мало.. я ходила к специалистам к тренерам к диетологам на всякие кавитации и массажи и тд.. до фига денег потратила.. а помогла как ни странно не есть мучное , жаренное после обеда и ходить по 4 км в день .. я скинула за месяц 8кг.. вернулась к своим 68
-
06.05.15 10:11 (ответ для: margo thz)если лишнего +- 100 кг, то да это подходит
-
06.05.15 10:05 (ответ для: че такая дерзкая)почитай на гугле хотя бы.. жир сбрасывается не бегом не качанием пресса. бег и пресс только закрепляют результат. значит сначала нужна мини диета.. правильно составленная. иначе капец организму. потом чередуешь но не бег а быструю ходьбу.. если ты занимаешься в зале надо помнить на каждом тренажере не больше десяти минут и по кругу. вело тренажер убивает растяжку. конечно чтоб сбросить вес лучше комплекс и не тренажеры а просто ходьба в день не меньше 2км.. воды не меньше 1,5литра.. правильный сон..можно на пилатес или калланетику
-
06.05.15 09:24Каждый день заниматься на беговой дорожке нельзя. Если нужна ежедневная физ.нагрузка то надо чередовать бег с чем-то другим
-
06.05.15 09:23 (ответ для: margo thz)а где его сбросишь?
-
06.05.15 09:06эффекта будет нуль. потом всю жизнь бегать нужно будет. как бросишь будет жесть. да и на беговых жир не сбросишь..
-
06.05.15 08:57 (ответ для: ЗапахОсени)
чтобы банально не тратить время, т.к. эффект будет таким жеЖиву музыкой писал(а): Почему?
- какая модель телефона у вас?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- цветочного настроения!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- кто из них красивее?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вам фото из праги?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- какой певец для вас секси?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- безумно красивые девушки»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- любите роллы?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |