Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
автор: ЗапахОсени, 06.05.15 08:36
просмотры: +5790, комментарии: +16
все темы | главная |
-
24.05.15 08:08лу4ше 4ередовать с силовыми,гантели,гиря. мышцы сжигают жир. ка4аться полезнее
-
06.05.15 13:13а зачем? жир вы не сгоните кардио упражнениями, а вот сердце посадите, нужно правильно распределять нагрузки, беговой дорожки достаточно 2-3 раза в неделю
-
06.05.15 12:01 (ответ для: ЗапахОсени)я думаю бегат каждый день вредно. а если чередовать и например просто с ходьбой то нет. погода плохая и вот на тебе походи на дорожке :)))
-
06.05.15 10:31Думаю, нет. У меня одна родственница каждый день занималась почти месяц и у нее начались проблемы со здоровьем.
-
06.05.15 10:23нельзя, почитайте информацию в и-нете, можно переутомить мышцы.
-
06.05.15 10:16 (ответ для: че такая дерзкая)у меня лишние 8-10кг были как я считала при росте 187 я умудрилась поправиться в ногах бедрах.. и весила 76кг..хотя до этого всю жизнь была 64.но 64 слишком мало.. я ходила к специалистам к тренерам к диетологам на всякие кавитации и массажи и тд.. до фига денег потратила.. а помогла как ни странно не есть мучное , жаренное после обеда и ходить по 4 км в день .. я скинула за месяц 8кг.. вернулась к своим 68
-
06.05.15 10:11 (ответ для: margo thz)если лишнего +- 100 кг, то да это подходит
-
06.05.15 10:05 (ответ для: че такая дерзкая)почитай на гугле хотя бы.. жир сбрасывается не бегом не качанием пресса. бег и пресс только закрепляют результат. значит сначала нужна мини диета.. правильно составленная. иначе капец организму. потом чередуешь но не бег а быструю ходьбу.. если ты занимаешься в зале надо помнить на каждом тренажере не больше десяти минут и по кругу. вело тренажер убивает растяжку. конечно чтоб сбросить вес лучше комплекс и не тренажеры а просто ходьба в день не меньше 2км.. воды не меньше 1,5литра.. правильный сон..можно на пилатес или калланетику
-
06.05.15 09:24Каждый день заниматься на беговой дорожке нельзя. Если нужна ежедневная физ.нагрузка то надо чередовать бег с чем-то другим
-
06.05.15 09:23 (ответ для: margo thz)а где его сбросишь?
-
06.05.15 09:06эффекта будет нуль. потом всю жизнь бегать нужно будет. как бросишь будет жесть. да и на беговых жир не сбросишь..
-
06.05.15 08:57 (ответ для: ЗапахОсени)
чтобы банально не тратить время, т.к. эффект будет таким жеЖиву музыкой писал(а): Почему?
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- любите роллы?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- нравится или что-то бы изменили?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |