Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
автор: ЗапахОсени, 06.05.15 08:36
просмотры: +5792, комментарии: +16
все темы | главная |
-
24.05.15 08:08лу4ше 4ередовать с силовыми,гантели,гиря. мышцы сжигают жир. ка4аться полезнее
-
06.05.15 13:13а зачем? жир вы не сгоните кардио упражнениями, а вот сердце посадите, нужно правильно распределять нагрузки, беговой дорожки достаточно 2-3 раза в неделю
-
06.05.15 12:01 (ответ для: ЗапахОсени)я думаю бегат каждый день вредно. а если чередовать и например просто с ходьбой то нет. погода плохая и вот на тебе походи на дорожке :)))
-
06.05.15 10:31Думаю, нет. У меня одна родственница каждый день занималась почти месяц и у нее начались проблемы со здоровьем.
-
06.05.15 10:23нельзя, почитайте информацию в и-нете, можно переутомить мышцы.
-
06.05.15 10:16 (ответ для: че такая дерзкая)у меня лишние 8-10кг были как я считала при росте 187 я умудрилась поправиться в ногах бедрах.. и весила 76кг..хотя до этого всю жизнь была 64.но 64 слишком мало.. я ходила к специалистам к тренерам к диетологам на всякие кавитации и массажи и тд.. до фига денег потратила.. а помогла как ни странно не есть мучное , жаренное после обеда и ходить по 4 км в день .. я скинула за месяц 8кг.. вернулась к своим 68
-
06.05.15 10:11 (ответ для: margo thz)если лишнего +- 100 кг, то да это подходит
-
06.05.15 10:05 (ответ для: че такая дерзкая)почитай на гугле хотя бы.. жир сбрасывается не бегом не качанием пресса. бег и пресс только закрепляют результат. значит сначала нужна мини диета.. правильно составленная. иначе капец организму. потом чередуешь но не бег а быструю ходьбу.. если ты занимаешься в зале надо помнить на каждом тренажере не больше десяти минут и по кругу. вело тренажер убивает растяжку. конечно чтоб сбросить вес лучше комплекс и не тренажеры а просто ходьба в день не меньше 2км.. воды не меньше 1,5литра.. правильный сон..можно на пилатес или калланетику
-
06.05.15 09:24Каждый день заниматься на беговой дорожке нельзя. Если нужна ежедневная физ.нагрузка то надо чередовать бег с чем-то другим
-
06.05.15 09:23 (ответ для: margo thz)а где его сбросишь?
-
06.05.15 09:06эффекта будет нуль. потом всю жизнь бегать нужно будет. как бросишь будет жесть. да и на беговых жир не сбросишь..
-
06.05.15 08:57 (ответ для: ЗапахОсени)
чтобы банально не тратить время, т.к. эффект будет таким жеЖиву музыкой писал(а): Почему?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- фото как вам?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- кто из них вам нравится больше?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- пикничок на океане!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как вам такой прикид?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |