стоит посещать спортзал? не всегда это доступное удовольствие. Можно добиться таких результатов дома
Девочки, а как Вы считаете, стоит ли посещать спортзал, учитывая, что это не всегда доступное удовольствие? Можно ли добиться таких же результатов дома? Поделитесь опытом.
автор: 1c7nemhtur2p, 05.05.15 15:31
просмотры: +4659, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.05.15 10:23 (ответ для: Banuma)Спасибо!скорее,она больше приподнялась и подтянулась.для нарастания мяска мало еще рано) да,за пять месяцев.
-
22.05.15 09:23 (ответ для: BadOmens)У Вас такая попа классная!) Это за 5 месяцев такую сделали?
-
20.05.15 22:36ГОРДАЯ ВОЛЧИЦА писал(а): А меня от зала тошнит, много народу, потные люди... часто простываю от кондиционера. самый лучший фитнес, это долгая прогулка, бег, скакалка, есть тренажер Leg Magic, гантели, обруч. Собой можно заниматься в любом месте, главное это сила воли и желание.
Тоже самое у меня: тренажер Leg Magic, гантели, обруч. Плюс бегаю по ступенькам на 15 этаж, и упражнения делаю на пресс. Реальные результаты через 3-4 недели. А вообще, в 90-е годы не было тренажерок - и все дома занимались. Вы бы видели какие тела себе наши мальчики “делали“ дома!!!....да и девочки тоже, но девочек меньше было... -
20.05.15 22:20давным-давно занимаюсь дома. результат зависит от вашей стартовой цели. если поддерживать хорошую форму и при этом иметь вес в пределах нормы, то занятий дома, при условии их систематичности, вполне достаточно.
-
10.05.15 14:38Дома нельзя.
-
08.05.15 15:35не люблю зал, больше нравятся занятия в группе с тренером
-
08.05.15 11:53Коврик, гантели и гриф (можно блинчиков немного)... все что надо для полного комплекса силовых упражнений. Так что вполне доступно. Главное, чтоб место было и домашние не доставали
-
08.05.15 11:49Считаю,что дома следует заниматься только спецам в этой области.Новичок во-первых может делать неправильно упражнения,во-вторых халтурить,в домашних условиях можно лишь похудеть и подтянуть тело.В зале люди не стоят на месте,все занимаются,по-этому вы там стоять и лениться не будете,тренер за вами смотрит,увиливать от упражнений не даст),а подтянутые тела девушек вас только еще больше мотивировать будут,т.к. дома всё-таки расслабон.Хотите большего-только зал.
-
07.05.15 10:49А меня от зала тошнит, много народу, потные люди... часто простываю от кондиционера.
самый лучший фитнес, это долгая прогулка, бег, скакалка, есть тренажер Leg Magic, гантели, обруч. Собой можно заниматься в любом месте, главное это сила воли и желание. -
06.05.15 14:42Смотря какие у вас исходные данные, может вам спортзал и не нужен. У меня папа спортсмен, так он, когда в отпуске в спортзал и не ходит, занимается дома, бегает каждое утро по 5 км, потом пресс качает, с гантелями занимается и на турнике.
-
06.05.15 14:25Очень даже доступное. выбрала зал недалеко от дома, т.к дорога съедает много времени и выматывает. Зал не фонтан, но пойдет. Дома такого результата не добиться, т.к. не охота что-то делать - это раз, нужно быть безумной фанатичкой спорта, знать о спорте все, чтобы прокачать дома все группы мышц без тренажеров - это два. Поэтому дуйте в спортзал. Возьмите абонемент на месяц, примерно на 13 занятий и вперед без отговорок
-
06.05.15 13:26Можно. Главное, питание - 80% успеха. Остальное спорт, сон и вода. У меня дома есть гриф, блины по 5 кг, недавно купила гантели. Эффект вижу, ноги рельефные, плечи прорисовались хорошо. Главное, не бросать.
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- любите панна котту?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- какая модель телефона у вас?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- к общему образу.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- на работку бизнес-леди»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |