Хочу бросить курить! как избавиться от этой заразы?
оч хочу бросить курить,просыпаюсь утром думаю все не буду!!!ампроходит час два и пчихологич так охота что беру сигарету м курю,хотела спросить кто как бросал?да и вообще мнение о курящих,сейчас решила заняться собой,сижу на диете,вечером хожу по улице часа1,5 пешком и за это время 2 сигареты я скуриваю,хочу начать бегать но понимаю пока не бросить курить бегать тяжко будет,,помогите,как избавится от этой заразы?
автор: novojen, 05.05.15 09:49
просмотры: +6644, комментарии: +27
все темы | главная |
-
21.06.15 01:15начните бегать, заниматься любым видом спорта.
-
22.05.15 23:35 (ответ для: novojen)Очень за Вас рада, Вы молодец!
-
22.05.15 14:28 (ответ для: madam14789)Вот вот)))) я автор этой темы...и хочу сказать,что тоже прочитала несколько дней назад эту книжку и бросила))) правда первые два дня тяжеловато было..а сейчас ттт уже почти не думаю)конечно вспоминаю но уже оч редко и я просто рада что не курю!!!
-
21.05.15 20:33Табекс вам в помощь.Реально помогают.На 5-й день их приема курить просто перестаете без всяких проблем.Мой муж с их помощью бросал, уже год не курит и даже мысли не возникает начать.
-
21.05.15 19:31Мой друг выкуривал по две пачки в день-минимум. Он хотел остановить рост а потом втянулся и захотел бросить а зависимость уже не давала спокойно жить... Так вот, я с ним не виделась года два наверное. и вот встретились, я закурила и удивилась, что он не курит. Спросила так шуточно, ты бросил что ли? (Просто я бы никогда не подумала что такой заядлый сможет бросить). Он говорит да. У меня глаза чуть не вылезли! Стала его расспрашивать, как? Он сказал что прочитал книгу Аллена Карра “Легкий способ бросить курить“. Я сначала не поверила, даже подумала что это какая-то секта ему мозг промыла. Но потом я прочитала сама и бросила! Я узнала что очень много заблуждений по поводу курения, а там все предельно ясно написано. Вот теперь мужа подталкиваю чтобы прочитал, но тут пока сам точно для себя не решишь бросить, то и не получится
-
14.05.15 09:03Единственный минус это 13кг+ и не могу скинуть) но мне всего 22) все еще впереди). Главное реально захотеть, у меня была причина. Я хотела стать здоровой, и в будущем родить здоровых детей. И мой молодой человек, ни курит и не курил. Я захотела соответствовать ему и своим желаниям)
-
14.05.15 09:00ПРосто взять и бросить) Я восемь лет курила) Бросила и не курю уже год)И не хочу) Займи себя на месяц чем нибудь. Первый месяц перетерпи и не думай об этом. Это не сложно, если не получается значит не так сильно хочешь)
-
10.05.15 23:09Сокращайте для начала количество сигарет в день.
-
05.05.15 15:48ой,сколько у вас ошибок..куда модеры смотрят,читать невозможно...просто не курите и все,сила воли,сила воли,и еще раз сила воли
-
05.05.15 15:42я бросала просто так, без всяких вспомогательных методов, год не курила, а потом начала на почве стресса.
-
05.05.15 12:52Полгода не курю уже, и вы знаете, теперь то я понимаю, что ну просто безумно легко! А кажется по началу, что не сможете. Первый месяц было сложновато, я где-то через 3 недели выкурила сигарету, и вкус был уже совершенно другой, противный, и после нее кстати еще одну мне не захотелось. Так вот, через месяц где-то я иногда вспоминала, что ого, я уже 3 дня не вспоминаю о сигаретах, а теперь, через полгода, я даже не вспоминаю о том, что вспоминала о том, что не вспоминаю о сигаретах Ах да, я смотрела фильм Карра, и там можно было смотря фильм курить, но у меня не было возможности, поэтому вечером я вышла и выкурила 2 сигареты. Но по мне, эти фильмы и книги это бред, я захотела окончательно бросить курить и я это сделала. Т.к. до этого были попытки тоже бросить, но они были потому что “надо“.
-
05.05.15 12:26табакс
- какое платье вам больше нравится?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- где такие красавицы обитают?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- кто из них красивее?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вам этот образ?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- всем вкусного конца вторника!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- фото, как из журнала!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |