Хочу бросить курить! как избавиться от этой заразы?
оч хочу бросить курить,просыпаюсь утром думаю все не буду!!!ампроходит час два и пчихологич так охота что беру сигарету м курю,хотела спросить кто как бросал?да и вообще мнение о курящих,сейчас решила заняться собой,сижу на диете,вечером хожу по улице часа1,5 пешком и за это время 2 сигареты я скуриваю,хочу начать бегать но понимаю пока не бросить курить бегать тяжко будет,,помогите,как избавится от этой заразы?
автор: novojen, 05.05.15 09:49
просмотры: +6642, комментарии: +27
все темы | главная |
-
21.06.15 01:15начните бегать, заниматься любым видом спорта.
-
22.05.15 23:35 (ответ для: novojen)Очень за Вас рада, Вы молодец!
-
22.05.15 14:28 (ответ для: madam14789)Вот вот)))) я автор этой темы...и хочу сказать,что тоже прочитала несколько дней назад эту книжку и бросила))) правда первые два дня тяжеловато было..а сейчас ттт уже почти не думаю)конечно вспоминаю но уже оч редко и я просто рада что не курю!!!
-
21.05.15 20:33Табекс вам в помощь.Реально помогают.На 5-й день их приема курить просто перестаете без всяких проблем.Мой муж с их помощью бросал, уже год не курит и даже мысли не возникает начать.
-
21.05.15 19:31Мой друг выкуривал по две пачки в день-минимум. Он хотел остановить рост а потом втянулся и захотел бросить а зависимость уже не давала спокойно жить... Так вот, я с ним не виделась года два наверное. и вот встретились, я закурила и удивилась, что он не курит. Спросила так шуточно, ты бросил что ли? (Просто я бы никогда не подумала что такой заядлый сможет бросить). Он говорит да. У меня глаза чуть не вылезли! Стала его расспрашивать, как? Он сказал что прочитал книгу Аллена Карра “Легкий способ бросить курить“. Я сначала не поверила, даже подумала что это какая-то секта ему мозг промыла. Но потом я прочитала сама и бросила! Я узнала что очень много заблуждений по поводу курения, а там все предельно ясно написано. Вот теперь мужа подталкиваю чтобы прочитал, но тут пока сам точно для себя не решишь бросить, то и не получится
-
14.05.15 09:03Единственный минус это 13кг+ и не могу скинуть) но мне всего 22) все еще впереди). Главное реально захотеть, у меня была причина. Я хотела стать здоровой, и в будущем родить здоровых детей. И мой молодой человек, ни курит и не курил. Я захотела соответствовать ему и своим желаниям)
-
14.05.15 09:00ПРосто взять и бросить) Я восемь лет курила) Бросила и не курю уже год)И не хочу) Займи себя на месяц чем нибудь. Первый месяц перетерпи и не думай об этом. Это не сложно, если не получается значит не так сильно хочешь)
-
10.05.15 23:09Сокращайте для начала количество сигарет в день.
-
05.05.15 15:48ой,сколько у вас ошибок..куда модеры смотрят,читать невозможно...просто не курите и все,сила воли,сила воли,и еще раз сила воли
-
05.05.15 15:42я бросала просто так, без всяких вспомогательных методов, год не курила, а потом начала на почве стресса.
-
05.05.15 12:52Полгода не курю уже, и вы знаете, теперь то я понимаю, что ну просто безумно легко! А кажется по началу, что не сможете. Первый месяц было сложновато, я где-то через 3 недели выкурила сигарету, и вкус был уже совершенно другой, противный, и после нее кстати еще одну мне не захотелось. Так вот, через месяц где-то я иногда вспоминала, что ого, я уже 3 дня не вспоминаю о сигаретах, а теперь, через полгода, я даже не вспоминаю о том, что вспоминала о том, что не вспоминаю о сигаретах Ах да, я смотрела фильм Карра, и там можно было смотря фильм курить, но у меня не было возможности, поэтому вечером я вышла и выкурила 2 сигареты. Но по мне, эти фильмы и книги это бред, я захотела окончательно бросить курить и я это сделала. Т.к. до этого были попытки тоже бросить, но они были потому что “надо“.
-
05.05.15 12:26табакс
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как влюбить в себя мужчину?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вам сумочка?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- к общему образу.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- оцените, как сидит куртка!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |