как научиться чувствовать свой организм и есть когда ему захочется? увижу и начинаю всё сметать!
Привет всем!!! девчат нужен ваш совет! началась практика, мы с девочками уехали в другой город, на 3 недели.....планирую за это время сбросить вес , лето всё таки скоро, выпускной, да и себя порадовать) так вышло ,что меня поставили в смену, день ночь 2 дома, во время работы как то нет аппетита, да порой и времени на обед нет, но стоит мне придти домой, а там девочки кушать сварили мммм...вроде и есть не хочется,но за компанию садишься и всё Оля теряет меру...вот прям всё в подрят мету ,а чувства насыщенности нет, естественно я не похудею таким образом... вот хочу спросить, как научиться чувствовать свой организм, и есть когда ему захочется, а никогда я глазами увижу и начинаю всё сметать на своём пути! а похудеть так хочется))) но когда у меня выходные а девчонки наоборот в смене , я готовлю и тож не могу сказать,что я есть хочу..но как девочки приходят я опять за своё! и вот ещё что, вступила в группу “худеем вместе“ если честно вообще не поняла там что да как, столько вкладок я ещё и не так давно здесь сижу , короче путаюсь!!ну хоть как тему свою создать нашла здесь)))))))) да и вообще столько много народу пишу в личку, а игнор...хоть тут пообщаться) заранее спасибо, и жду ответа))))))
все темы | главная |
-
06.05.15 06:13Как-то смотрела передачу с одной известной актрисой, она в своей молодости была пышная и любила поесть. Из-за этого ее не брали на хорошие роли. И вот рассказывает, что как-то спросила совета у другой актрисы, как она себя держит в форме? Она ей сказала “Я не ем, я пробую“. И вот ради новых ролей актриса заучила эту фразу и всю жизнь по ней живет. По-моему ее звали Светлана Немоляева, ей сейчас за 60, фигура изумительная, тоненькая, даже не верится, что когда-то была толстушкой.
-
06.05.15 03:54Спасбо вам большое при большое,очень было приятно читать ваши советы!!! я как раз на мол заводе практику проходу
-
05.05.15 17:33только силу воли воспитывать,больше никак.пейте кефир,чай,воду,ешьте обезжиренный творог,обезжиренный йогурт без добавок,через 2-3 недели привыкните к такому режиму,но сначала надо будет очень постараться
-
05.05.15 09:51есть каждые 3-4 часа маленькими порциями, а не доводить до голодухи и сметать все подряд
тщательно пережевывать - “твердое - пить, жидкое - есть“
не есть за 3-4 часа до сна
______________________________
techno heartbeat -
05.05.15 09:44Вставать иза стола чуточку голодной, со временем размеры желудка уменшаться и соответсвено будете есть меньше..
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как вам аутфит?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- кто из них вам нравится больше?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |