Желаю удачи в этом не легком деле! мне уже осталось скинуть несколько кг, тоже после родов набрала сильно: (
с тремя детьми это явно не легко, тут с одним то не всегда получается потренироваться
Кстати, тоже с Джиллиан занимаюсь -она зверь: ) Есть ещё Боб Харпер, но там вообще жесть, надо иметь подготовку. (они оба тренера из шоу the biggest loser) если слышали о таком.
Мой дневник похудения с фото. рост 163 см, вес 79 кг, цель 50 кг. Худеть буду на правильном питании.
Всем привет! Постоянно теряю темы,решила создать свою и завести дневничок! Кому интересно присоединяйтесь,сделаем себя дружно!) Вообще худею уже третий раз! И каждый раз после родов,сейчас худею после третьих родов,ребенку уже 5 месяцев,а все еще себя в руки никак не возьму)
Итак, не 26 лет, рост 163, вес 79кг, цель 50 кг. Худеть буду на правильном питании,очень хочу к день рождению мужа весить 55кг,а к новому году 50)
автор: p4opk0sqmkth, 04.05.15 13:56
просмотры: +5855, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.05.15 16:04
-
05.05.15 10:31 (ответ для: Смирнова Г,)Ну тут индивидуально. У меня последние пять с 50 сами ушли незаметно. А вот до 50... это проблема была. Но каша геркулесовая сделала свое. А вообще ж необязательно сидеть на пп
Достаточно калории считать, так наверняка будет) я б тогда была умной... так и делала бы)) -
05.05.15 10:26 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Первую десятку скините быстро, оставшуюся только трудом: Желаю Вам успехов в похудении! Здоровья Вам и деткам:
Я бы даже сказала, что первые 15 легко уйдут. Если срываться с ПП не будете. А дальше :(. Лично у меня не получается с 58 до 50 ну никак :(. Если только голодать :(. -
04.05.15 18:21возьмите меня! я очень хочу похудеть! но вес так плохо уходит, что руки опускаются! и я ленивая попа ещё плюс ко всему...
-
04.05.15 14:52 (ответ для: p4opk0sqmkth)Про рост забыла написать) 167
-
04.05.15 14:51 (ответ для: p4opk0sqmkth)
ну ничего себе как вы ловко) а можно питание ваше? Как питались, пример на один день )p4opk0sqmkth писал(а): а какой у вас рост? по дж.майклз занималась,но не каждый день,вообще я с годами все ленивее и ленивее вот после первых родов я вообще за 2 месяца похудела с 75 до 48,хоть и на гв быларебенку было 8 месяцев,я занималась упорно,делала всякие маски и обертывания,ну и времени у меня для себя было много,нежели сейчас -
04.05.15 14:51 (ответ для: p4opk0sqmkth)К сожалению, набирается все очень быстро, а сбрасывается с таким трудом(((
Я сама за время болезни дома набрала 5 лишних кг и проблемная зона - живот: джинсы не застегиваются((((((((
Буду тоже ролик катать и правильно питаться) -
04.05.15 14:48 (ответ для: ласточка55)спасибо,очень надеюсь,думала может само похудеется,но за 5 месяцев вес не двигается(
-
04.05.15 14:47 (ответ для: p4opk0sqmkth)p4opk0sqmkth писал(а): Вот каждую беременность набираю по 30-40кг, думаю дело в гармонах, так как я узнаю, что беременна, когда не с того не ссего набираю вес. Вот например после вторых родов я как раз в период зачатия была на правильном питании,похудела до 58, и неожиданно вес вверх пошел резко, я даже устроила 2 дня на кефире и это не помогло,вообщем за 2 недели я стала весить уже 65! На учет вставала была весом 70кг! рожать пошла 90кг! Думаю такое редко бывает,сколько у меня подруг и знакомых,так нбираю только я,не переживайте
Спасибо большое:)) Успокоили:)) Немножко:) -
04.05.15 14:46Все у вас получится!!!!!!!!!!
Успехов вам в этом нелегком, но хорошем деле!!!!!!!!!!!!! -
04.05.15 14:46 (ответ для: Милая 89)а какой у вас рост? по дж.майклз занималась,но не каждый день,вообще я с годами все ленивее и ленивее( вот после первых родов я вообще за 2 месяца похудела с 75 до 48,хоть и на гв была(ребенку было 8 месяцев),я занималась упорно,делала всякие маски и обертывания,ну и времени у меня для себя было много,нежели сейчас
-
04.05.15 14:44 (ответ для: Жена Тамерлана)Вот каждую беременность набираю по 30-40кг, думаю дело в гармонах, так как я узнаю, что беременна, когда не с того не ссего набираю вес. Вот например после вторых родов я как раз в период зачатия была на правильном питании,похудела до 58, и неожиданно вес вверх пошел резко, я даже устроила 2 дня на кефире и это не помогло,вообщем за 2 недели я стала весить уже 65! На учет вставала была весом 70кг! рожать пошла 90кг! Думаю такое редко бывает,сколько у меня подруг и знакомых,так нбираю только я,не переживайте
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как вам сумочка?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как вам фото?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- очень классное сочетание цветов!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как вам этот образ?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |