я на диете, съела за сегодня слишком много сладкого! Как избежать преобразования всего этого в жир?
За 3 месяца похудела на 11 кг, что стоило мне больших усилий и силы воли! Последние три дня объедаюсь, ем много сладкого, не могу контролировать себя ((( ввиду жуткой депрессии это происходит,. еда меня отвлекает. А сегодня помимо остальной калорийной пищи съела (за день) 6 конфет “Степ“, 2 вафли, 3 кокосовых печенья, выпила 2 чашки кофе со сливками, сахаром, даже щас сижу доедаю плитку альпен гольда! живот “надулся“ и чувствую плохо себя: ((
Как избежать преобразования всего этого в жир? Я потом буду об этом очень сильно жалеть! ((
P.S.: Мама картошку жарит, вот еще перед сном ею натрескаюсь... ((((((((
автор: Со_ю, 02.05.15 20:02
просмотры: +17433, комментарии: +14
все темы | главная |
-
03.05.15 12:07 (ответ для: Со_ю)Ассаламу 1алайкум са йиш.Мух ю хьо
-
03.05.15 11:06 (ответ для: Yasmina_95-06)Ясмина, де дик хийл хьа
-
03.05.15 03:40я бегемотина 2 дня оладьями обжиралась, у меня пмс, благо на ночь не жру
______________________________
techno heartbeat -
02.05.15 22:20бывает.ничего не поделаешь.устройте разгрузку завтра,и продолжайте буд то ничего не произошло
-
02.05.15 22:03Я вот такая же.Сижу,думаю зачем я все это съела.ну что,теперь исключать подобное и заниматься.
-
02.05.15 21:30Нужно простить себе этот день))) И начать завтра все сначала, но без голодовок стараться кушать правильную еду в первую очередь для своего здоровья. Иногда можно что-то позволить, но в меру.
-
02.05.15 20:47 (ответ для: Со_ю)просто надо понять, что в борьбе с депрессией еда не поможет. а от переедания возникают неприятные ощущения, зачем вам их терпеть? может так будете останавливаться, чтобы не переедать
-
02.05.15 20:46 (ответ для: Со_ю)
да, вряд ли из-за депрессии, просто организм хочет вернуть сброшенное, так часто бывает после диет.Чеченка писал(а): Дело в том, что я уже не на диете. Месяц как. Но почему-то все равно продолжала худеть, наверное из-за того, что есть стала меньшими порциями. А последние несколько дней как с цепи сорвалась ну это из-за депрессии думаю,тяжелый жизненный период и поделиться не с кем мыслями. Только пострадает от этого моя фигура...
вы привязываетесь к депрессии на психологическом уровне. -
02.05.15 20:40 (ответ для: Аурелия,)Дело в том, что я уже не на диете. Месяц как. Но почему-то все равно продолжала худеть, наверное из-за того, что есть стала меньшими порциями. А последние несколько дней как с цепи сорвалась((( ну это из-за депрессии думаю,тяжелый жизненный период и поделиться не с кем мыслями. Только пострадает от этого моя фигура...((((
-
02.05.15 20:22Еда не может успокаивать, это не успокоительное. Еда это еда, а все диеты приводят к срывам. Что сделать? Самое лучшее бросить диету и есть нормально.
-
02.05.15 20:15Посчитайте в калориях, что наели сверх дневной нормы, потом все это отработайте спортом.
На лишнюю тысячу калорий примерно 2 полутора часовых интенсивных тренировок. Или 3 интервальных по полчаса. -
02.05.15 20:10Срыв, чего и следовало ожидать при любой диете. Ну и как нам вам помочь? Силой мысли наслать диарею, чтобы все съеденное вышло? Напрягите силу воли, затем пересмотрите диету. Если она слишком жесткая, то такие срывы обеспечены на сто процентов. Позволяйте себе сладкое в маленьких дозах в начале дня, тогда сможете избежать зажоров.
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как вам аутфит?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |