я на диете, съела за сегодня слишком много сладкого! Как избежать преобразования всего этого в жир?
За 3 месяца похудела на 11 кг, что стоило мне больших усилий и силы воли! Последние три дня объедаюсь, ем много сладкого, не могу контролировать себя ((( ввиду жуткой депрессии это происходит,. еда меня отвлекает. А сегодня помимо остальной калорийной пищи съела (за день) 6 конфет “Степ“, 2 вафли, 3 кокосовых печенья, выпила 2 чашки кофе со сливками, сахаром, даже щас сижу доедаю плитку альпен гольда! живот “надулся“ и чувствую плохо себя: ((
Как избежать преобразования всего этого в жир? Я потом буду об этом очень сильно жалеть! ((
P.S.: Мама картошку жарит, вот еще перед сном ею натрескаюсь... ((((((((
автор: Со_ю, 02.05.15 20:02
просмотры: +17429, комментарии: +14
все темы | главная |
-
03.05.15 12:07 (ответ для: Со_ю)Ассаламу 1алайкум са йиш.Мух ю хьо
-
03.05.15 11:06 (ответ для: Yasmina_95-06)Ясмина, де дик хийл хьа
-
03.05.15 03:40я бегемотина 2 дня оладьями обжиралась, у меня пмс, благо на ночь не жру
______________________________
techno heartbeat -
02.05.15 22:20бывает.ничего не поделаешь.устройте разгрузку завтра,и продолжайте буд то ничего не произошло
-
02.05.15 22:03Я вот такая же.Сижу,думаю зачем я все это съела.ну что,теперь исключать подобное и заниматься.
-
02.05.15 21:30Нужно простить себе этот день))) И начать завтра все сначала, но без голодовок стараться кушать правильную еду в первую очередь для своего здоровья. Иногда можно что-то позволить, но в меру.
-
02.05.15 20:47 (ответ для: Со_ю)просто надо понять, что в борьбе с депрессией еда не поможет. а от переедания возникают неприятные ощущения, зачем вам их терпеть? может так будете останавливаться, чтобы не переедать
-
02.05.15 20:46 (ответ для: Со_ю)
да, вряд ли из-за депрессии, просто организм хочет вернуть сброшенное, так часто бывает после диет.Чеченка писал(а): Дело в том, что я уже не на диете. Месяц как. Но почему-то все равно продолжала худеть, наверное из-за того, что есть стала меньшими порциями. А последние несколько дней как с цепи сорвалась ну это из-за депрессии думаю,тяжелый жизненный период и поделиться не с кем мыслями. Только пострадает от этого моя фигура...
вы привязываетесь к депрессии на психологическом уровне. -
02.05.15 20:40 (ответ для: Аурелия,)Дело в том, что я уже не на диете. Месяц как. Но почему-то все равно продолжала худеть, наверное из-за того, что есть стала меньшими порциями. А последние несколько дней как с цепи сорвалась((( ну это из-за депрессии думаю,тяжелый жизненный период и поделиться не с кем мыслями. Только пострадает от этого моя фигура...((((
-
02.05.15 20:22Еда не может успокаивать, это не успокоительное. Еда это еда, а все диеты приводят к срывам. Что сделать? Самое лучшее бросить диету и есть нормально.
-
02.05.15 20:15Посчитайте в калориях, что наели сверх дневной нормы, потом все это отработайте спортом.
На лишнюю тысячу калорий примерно 2 полутора часовых интенсивных тренировок. Или 3 интервальных по полчаса. -
02.05.15 20:10Срыв, чего и следовало ожидать при любой диете. Ну и как нам вам помочь? Силой мысли наслать диарею, чтобы все съеденное вышло? Напрягите силу воли, затем пересмотрите диету. Если она слишком жесткая, то такие срывы обеспечены на сто процентов. Позволяйте себе сладкое в маленьких дозах в начале дня, тогда сможете избежать зажоров.
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- смотрится все вместе?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |