как вы ограничиваете себя, когда хотите похудеть? не могу удержаться от соблазнов скушать вкусное.
Девочки, как вы ограничиваете себя, когда хотите похудеть? Никак не могу удержаться от соблазнов купить и скушать что-нибудь вкусное... вроде держусь целый день, а под вечер, пока домой иду, осиняет, что хочу, допустим, сладкого или еще что-то. Понимаю, что прям ужасно хочу - заворачиваю в магазин, накупаю всякой фигни (конечно же думаю после “зачем купила?!“... да и денег на немало уходит на то, без чего в принципе могла бы обойтись), объедаюсь, а потом виню себя, что не смогла устоять....
А так хочется скинуть лишние кг.
автор: 16hsv6sbnb20, 30.04.15 22:07
просмотры: +6488, комментарии: +23
все темы | главная |
-
24.05.15 09:54У меня та же проблема. Но я поняла, что внушить себе можно все что угодно. Поэтому внушаю себе, что я фитоняшка, стараюсь окружить себя людьми из мира профессионального спорта, а у них интересы не те, чтобы пожрать да побольше. Главное продержаться 2-3 недели, а затем результаты сами вас вдохновят на правильное питание.
-
23.05.15 17:06рассчитайте свою норму калорий и бжу и все считайте,что съели.если баланс будет соблюден,то и срывов не будет.разве что перед кд) и и раз в две недели можно позволить себе обожраться вредностями) но только один прием пищи.
-
23.05.15 09:19мусор всякий не ем
питаюсь нормально и занимаюсь в зале
скинула 13 кг
восстанавливаюсь после болезни -
22.05.15 21:16кушайте то же самое, но с утра, а не вечером - вот и весь секрет
-
19.05.15 22:48Когда утром ем, что хочу (сладкое, жирное, жареное и то вечером совсем запретного не хочу. Так и худею.
-
01.05.15 10:36чаще смотрю на себя в зеркало,я себе не прощу если все старания пройдут зря,поэтому не ем на ночь
-
01.05.15 04:30я вообще не подвержена соблазнам, благо не сладкоежка. вот выпечку люблю, но после того как сама себе запретила жрать сладкие булки, прохожу мимо них спокойно)
-
01.05.15 03:49да вы просто не хотите, вас устраивает ваше толстое тело, главное набить брюхо, как животное
-
01.05.15 00:37 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Ну у меня цель была не прям похудеть за месяц, а поменять пищевые какие-то привычки полностью Поэтому мне проблемно было. А теперь не получается у Вас скинуть так же 10?
неа. это вообще рот зашить надо. ну и в движухе каждодневной быть :)))
ну и с годами обменка замедляется =(((( увы -
01.05.15 00:32 (ответ для: relax_easy)I_will_be_52kg писал(а): я как помню себя за месяц почти 10 ку скидывала знаних никаких не было
Ну у меня цель была не прям похудеть за месяц, а поменять пищевые какие-то привычки полностью) Поэтому мне проблемно было.
А теперь не получается у Вас скинуть так же 10?)) -
01.05.15 00:29 (ответ для: Жена Тамерлана)я как помню себя за месяц почти 10 ку скидывала знаних никаких не было
-
01.05.15 00:29хочешь есть попей водички - вот девиз анарексички
поэтому пью зелёный чай, без сахара, конечно. желудок полный. есть не хочется.
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |