Mетод дюкана. кто со мной?
Mетод Дюкана. кто сомной?
автор: Pingvin75, 30.04.15 12:25
просмотры: +3467, комментарии: +20
все темы | главная |
-
11.05.15 08:55 (ответ для: Alya1993)Спасибо) буду стараться) а про откладывание на потом это точно, с каждым днем все тяжелее и тяжелее)
-
11.05.15 08:52 (ответ для: Pingvin75)Спасибо, про сайт я знаю) буду худеть)
-
11.05.15 03:37 (ответ для: MarishaEvrika)Худела довольно долго и особо старалась не заморачиваться. Главное два часа ходить с коляской (можно и больше) плюс дела по дому. Кстати, в ютуб забейте фитнес уборка - прикольно
убиоаешь и худеешь. Сейчас уже занимаюсь чаще по видео, обруч, ролики. Главное движение
Естественно без питания никуда, главное есть часто по не много и не есть за 4 часа до сна. Если кормите
грудью, то что-то легкое лучше вечером съесть, и худеть будете медленно, у меня вес более стремительно пошел вниз, когда бросила кормить.
Главное не запускайте себя и не откладывайте на потом все, потом будет явно труднее. -
10.05.15 21:26 (ответ для: MarishaEvrika)MarishaEvrika писал(а): Скажите, а как Вы худели? А то мне тоже надо скинуть 15 кг после родов, села на диету Дюкана, а от мяса уже тошнит.
privet.ja sela 30 aprelja etogo goda na dietu djukana.10 dnej pitalasj belkami,sejcas n a kruize-2 ovochnih dnja,2 belkovih.poka dovoljna.minus 3kg,i v talii uschlo 4sm.budu prodolzhatj.esli hotite dam ssilku na seit .gde mozhno pochitatj vsje o diete,recepti interesnie,raznoobraznie -
10.05.15 19:32 (ответ для: Alya1993)Скажите, а как Вы худели? А то мне тоже надо скинуть 15 кг после родов, села на диету Дюкана, а от мяса уже тошнит.
-
08.05.15 09:08 (ответ для: Pingvin75)Сидела на дюкане 3 мес. результат оч. плачевный. Для здоровья. Почки, суставы, кожа и т.д. Вы вообще в курсе, что этот Дюкан сам НИКОГДА на своей диете не сидел???
Кстати в плане похудения - вернулся практически ВЕСЬ скинутый вес в течение полугода. А затем еще в течение неск.мес еще неск.кг!
Поймите ВОЛШЕБНОЙ диеты еще не изобрели, так же как и волшебной таблетки. Ищите методику, где бы автор научно обосновывал свои рекомендации, и к тому же сам бы ее испробовал что называется на собственной шкуре (найдете - не забудьте поделиться :-))))
Кстати моя подруга (вес за 100кг) на дюкане уже 2й ГОД !!! О чем-нидь говорит??? -
06.05.15 12:33 (ответ для: Pingvin75)Никто не говорит носить килограммы на себе. Нужно просто правильно питаться, соотношение белков, жиров и углеводов . Рассчитывать количество на килограмм массы тела и урезать 200-300 калорий. Занятия спортом не помешает или хотя бы хотьба.
Говорю не просто так - похудела после родов на 15 кг . Конечно если бы обзавестись весами и четко знать калорийность рациона, то похудела бы быстрее. Сейчас тоже в процессе- осталось пару кг скинуть. Занимаюсь по возможности, сегодня утром, например, каталась на роликах, а пришла и позанималась с Джиллиан 20 минут. Планирую после обеда на прогулку с коляской и вперед: )
Дело ваше как худеть, но все таки здоровье важнее! :) -
05.05.15 23:51 (ответ для: Alya1993)во-первых, кроме мяса можно есть много разнообразных овощей, плюс молочные продукты (обезжиренные, но тем не менее), а также жиры (в умеренных кол-вах). Конечно, диета не сбалансированная, с этим спорить никто не будет. И конечно, если у вас есть проблемы с органами, они усугубятся - но это можно отнести в принципе к любой диете, за исключением специального лечебного питания. И да, давайте не будем вообще никаким диетам следовать - это ведь очень вредно. Зато таскать на себе пару десятков лишних кг - это безусловно куда безопаснее.
-
05.05.15 22:01Сначала узнайте все об этой диете! И то как у людей с почками проблемы на всю жизнь остаются, что происходит с организмом при через мерном употреблении белка - интоксикация организма. За один прием пищи больше 30 грамм белка (150 грамм курицы) есть нет смысла так как больше не усвоится, а остаток просто непереваренный проходит по пищеварительному тракту. А есть белок нужно обязательно с клетчаткой (овощи) иначе опять же забивается эта пища и не травится. Ещё один нюанс- Пьера Дюкана изгнали из родины с позором лишив лицензии!
Думайте пожалуйста прежде что-то делать! Хотя бы сдайте анализы -если норма и не страшно испортить их, то приступайте. Сейчас во все колокола трубят о вркде этой диеты! -
30.04.15 13:52 (ответ для: Хазе)nu vam navernoe i ne nado pri takom roste i vese
-
30.04.15 13:50 (ответ для: Pingvin75)я не на диете
-
30.04.15 13:44 (ответ для: Хазе)72
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- кто симпатичнее?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- кто из них вам нравится больше?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- кто из них красивее?»
- нравится или нет?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как вам этот портрет?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- оцените внешность?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |