Mетод дюкана. кто со мной?
Mетод Дюкана. кто сомной?
автор: Pingvin75, 30.04.15 12:25
просмотры: +3463, комментарии: +20
все темы | главная |
-
11.05.15 08:55 (ответ для: Alya1993)Спасибо) буду стараться) а про откладывание на потом это точно, с каждым днем все тяжелее и тяжелее)
-
11.05.15 08:52 (ответ для: Pingvin75)Спасибо, про сайт я знаю) буду худеть)
-
11.05.15 03:37 (ответ для: MarishaEvrika)Худела довольно долго и особо старалась не заморачиваться. Главное два часа ходить с коляской (можно и больше) плюс дела по дому. Кстати, в ютуб забейте фитнес уборка - прикольно
убиоаешь и худеешь. Сейчас уже занимаюсь чаще по видео, обруч, ролики. Главное движение
Естественно без питания никуда, главное есть часто по не много и не есть за 4 часа до сна. Если кормите
грудью, то что-то легкое лучше вечером съесть, и худеть будете медленно, у меня вес более стремительно пошел вниз, когда бросила кормить.
Главное не запускайте себя и не откладывайте на потом все, потом будет явно труднее. -
10.05.15 21:26 (ответ для: MarishaEvrika)MarishaEvrika писал(а): Скажите, а как Вы худели? А то мне тоже надо скинуть 15 кг после родов, села на диету Дюкана, а от мяса уже тошнит.
privet.ja sela 30 aprelja etogo goda na dietu djukana.10 dnej pitalasj belkami,sejcas n a kruize-2 ovochnih dnja,2 belkovih.poka dovoljna.minus 3kg,i v talii uschlo 4sm.budu prodolzhatj.esli hotite dam ssilku na seit .gde mozhno pochitatj vsje o diete,recepti interesnie,raznoobraznie -
10.05.15 19:32 (ответ для: Alya1993)Скажите, а как Вы худели? А то мне тоже надо скинуть 15 кг после родов, села на диету Дюкана, а от мяса уже тошнит.
-
08.05.15 09:08 (ответ для: Pingvin75)Сидела на дюкане 3 мес. результат оч. плачевный. Для здоровья. Почки, суставы, кожа и т.д. Вы вообще в курсе, что этот Дюкан сам НИКОГДА на своей диете не сидел???
Кстати в плане похудения - вернулся практически ВЕСЬ скинутый вес в течение полугода. А затем еще в течение неск.мес еще неск.кг!
Поймите ВОЛШЕБНОЙ диеты еще не изобрели, так же как и волшебной таблетки. Ищите методику, где бы автор научно обосновывал свои рекомендации, и к тому же сам бы ее испробовал что называется на собственной шкуре (найдете - не забудьте поделиться :-))))
Кстати моя подруга (вес за 100кг) на дюкане уже 2й ГОД !!! О чем-нидь говорит??? -
06.05.15 12:33 (ответ для: Pingvin75)Никто не говорит носить килограммы на себе. Нужно просто правильно питаться, соотношение белков, жиров и углеводов . Рассчитывать количество на килограмм массы тела и урезать 200-300 калорий. Занятия спортом не помешает или хотя бы хотьба.
Говорю не просто так - похудела после родов на 15 кг . Конечно если бы обзавестись весами и четко знать калорийность рациона, то похудела бы быстрее. Сейчас тоже в процессе- осталось пару кг скинуть. Занимаюсь по возможности, сегодня утром, например, каталась на роликах, а пришла и позанималась с Джиллиан 20 минут. Планирую после обеда на прогулку с коляской и вперед: )
Дело ваше как худеть, но все таки здоровье важнее! :) -
05.05.15 23:51 (ответ для: Alya1993)во-первых, кроме мяса можно есть много разнообразных овощей, плюс молочные продукты (обезжиренные, но тем не менее), а также жиры (в умеренных кол-вах). Конечно, диета не сбалансированная, с этим спорить никто не будет. И конечно, если у вас есть проблемы с органами, они усугубятся - но это можно отнести в принципе к любой диете, за исключением специального лечебного питания. И да, давайте не будем вообще никаким диетам следовать - это ведь очень вредно. Зато таскать на себе пару десятков лишних кг - это безусловно куда безопаснее.
-
05.05.15 22:01Сначала узнайте все об этой диете! И то как у людей с почками проблемы на всю жизнь остаются, что происходит с организмом при через мерном употреблении белка - интоксикация организма. За один прием пищи больше 30 грамм белка (150 грамм курицы) есть нет смысла так как больше не усвоится, а остаток просто непереваренный проходит по пищеварительному тракту. А есть белок нужно обязательно с клетчаткой (овощи) иначе опять же забивается эта пища и не травится. Ещё один нюанс- Пьера Дюкана изгнали из родины с позором лишив лицензии!
Думайте пожалуйста прежде что-то делать! Хотя бы сдайте анализы -если норма и не страшно испортить их, то приступайте. Сейчас во все колокола трубят о вркде этой диеты! -
30.04.15 13:52 (ответ для: Хазе)nu vam navernoe i ne nado pri takom roste i vese
-
30.04.15 13:50 (ответ для: Pingvin75)я не на диете
-
30.04.15 13:44 (ответ для: Хазе)72
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- разбила зеркало. что делать?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- кто красивее?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как вам оформление ленты?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- какое бы фото отметили?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |