Mетод дюкана. кто со мной?
Mетод Дюкана. кто сомной?
автор: Pingvin75, 30.04.15 12:25
просмотры: +3464, комментарии: +20
все темы | главная |
-
11.05.15 08:55 (ответ для: Alya1993)Спасибо) буду стараться) а про откладывание на потом это точно, с каждым днем все тяжелее и тяжелее)
-
11.05.15 08:52 (ответ для: Pingvin75)Спасибо, про сайт я знаю) буду худеть)
-
11.05.15 03:37 (ответ для: MarishaEvrika)Худела довольно долго и особо старалась не заморачиваться. Главное два часа ходить с коляской (можно и больше) плюс дела по дому. Кстати, в ютуб забейте фитнес уборка - прикольно
убиоаешь и худеешь. Сейчас уже занимаюсь чаще по видео, обруч, ролики. Главное движение
Естественно без питания никуда, главное есть часто по не много и не есть за 4 часа до сна. Если кормите
грудью, то что-то легкое лучше вечером съесть, и худеть будете медленно, у меня вес более стремительно пошел вниз, когда бросила кормить.
Главное не запускайте себя и не откладывайте на потом все, потом будет явно труднее. -
10.05.15 21:26 (ответ для: MarishaEvrika)MarishaEvrika писал(а): Скажите, а как Вы худели? А то мне тоже надо скинуть 15 кг после родов, села на диету Дюкана, а от мяса уже тошнит.
privet.ja sela 30 aprelja etogo goda na dietu djukana.10 dnej pitalasj belkami,sejcas n a kruize-2 ovochnih dnja,2 belkovih.poka dovoljna.minus 3kg,i v talii uschlo 4sm.budu prodolzhatj.esli hotite dam ssilku na seit .gde mozhno pochitatj vsje o diete,recepti interesnie,raznoobraznie -
10.05.15 19:32 (ответ для: Alya1993)Скажите, а как Вы худели? А то мне тоже надо скинуть 15 кг после родов, села на диету Дюкана, а от мяса уже тошнит.
-
08.05.15 09:08 (ответ для: Pingvin75)Сидела на дюкане 3 мес. результат оч. плачевный. Для здоровья. Почки, суставы, кожа и т.д. Вы вообще в курсе, что этот Дюкан сам НИКОГДА на своей диете не сидел???
Кстати в плане похудения - вернулся практически ВЕСЬ скинутый вес в течение полугода. А затем еще в течение неск.мес еще неск.кг!
Поймите ВОЛШЕБНОЙ диеты еще не изобрели, так же как и волшебной таблетки. Ищите методику, где бы автор научно обосновывал свои рекомендации, и к тому же сам бы ее испробовал что называется на собственной шкуре (найдете - не забудьте поделиться :-))))
Кстати моя подруга (вес за 100кг) на дюкане уже 2й ГОД !!! О чем-нидь говорит??? -
06.05.15 12:33 (ответ для: Pingvin75)Никто не говорит носить килограммы на себе. Нужно просто правильно питаться, соотношение белков, жиров и углеводов . Рассчитывать количество на килограмм массы тела и урезать 200-300 калорий. Занятия спортом не помешает или хотя бы хотьба.
Говорю не просто так - похудела после родов на 15 кг . Конечно если бы обзавестись весами и четко знать калорийность рациона, то похудела бы быстрее. Сейчас тоже в процессе- осталось пару кг скинуть. Занимаюсь по возможности, сегодня утром, например, каталась на роликах, а пришла и позанималась с Джиллиан 20 минут. Планирую после обеда на прогулку с коляской и вперед: )
Дело ваше как худеть, но все таки здоровье важнее! :) -
05.05.15 23:51 (ответ для: Alya1993)во-первых, кроме мяса можно есть много разнообразных овощей, плюс молочные продукты (обезжиренные, но тем не менее), а также жиры (в умеренных кол-вах). Конечно, диета не сбалансированная, с этим спорить никто не будет. И конечно, если у вас есть проблемы с органами, они усугубятся - но это можно отнести в принципе к любой диете, за исключением специального лечебного питания. И да, давайте не будем вообще никаким диетам следовать - это ведь очень вредно. Зато таскать на себе пару десятков лишних кг - это безусловно куда безопаснее.
-
05.05.15 22:01Сначала узнайте все об этой диете! И то как у людей с почками проблемы на всю жизнь остаются, что происходит с организмом при через мерном употреблении белка - интоксикация организма. За один прием пищи больше 30 грамм белка (150 грамм курицы) есть нет смысла так как больше не усвоится, а остаток просто непереваренный проходит по пищеварительному тракту. А есть белок нужно обязательно с клетчаткой (овощи) иначе опять же забивается эта пища и не травится. Ещё один нюанс- Пьера Дюкана изгнали из родины с позором лишив лицензии!
Думайте пожалуйста прежде что-то делать! Хотя бы сдайте анализы -если норма и не страшно испортить их, то приступайте. Сейчас во все колокола трубят о вркде этой диеты! -
30.04.15 13:52 (ответ для: Хазе)nu vam navernoe i ne nado pri takom roste i vese
-
30.04.15 13:50 (ответ для: Pingvin75)я не на диете
-
30.04.15 13:44 (ответ для: Хазе)72
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как вам? хорошие фото?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам аутфит?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |