Mетод дюкана. кто со мной?
Mетод Дюкана. кто сомной?
автор: Pingvin75, 30.04.15 12:25
просмотры: +3461, комментарии: +20
все темы | главная |
-
11.05.15 08:55 (ответ для: Alya1993)Спасибо) буду стараться) а про откладывание на потом это точно, с каждым днем все тяжелее и тяжелее)
-
11.05.15 08:52 (ответ для: Pingvin75)Спасибо, про сайт я знаю) буду худеть)
-
11.05.15 03:37 (ответ для: MarishaEvrika)Худела довольно долго и особо старалась не заморачиваться. Главное два часа ходить с коляской (можно и больше) плюс дела по дому. Кстати, в ютуб забейте фитнес уборка - прикольно
убиоаешь и худеешь. Сейчас уже занимаюсь чаще по видео, обруч, ролики. Главное движение
Естественно без питания никуда, главное есть часто по не много и не есть за 4 часа до сна. Если кормите
грудью, то что-то легкое лучше вечером съесть, и худеть будете медленно, у меня вес более стремительно пошел вниз, когда бросила кормить.
Главное не запускайте себя и не откладывайте на потом все, потом будет явно труднее. -
10.05.15 21:26 (ответ для: MarishaEvrika)MarishaEvrika писал(а): Скажите, а как Вы худели? А то мне тоже надо скинуть 15 кг после родов, села на диету Дюкана, а от мяса уже тошнит.
privet.ja sela 30 aprelja etogo goda na dietu djukana.10 dnej pitalasj belkami,sejcas n a kruize-2 ovochnih dnja,2 belkovih.poka dovoljna.minus 3kg,i v talii uschlo 4sm.budu prodolzhatj.esli hotite dam ssilku na seit .gde mozhno pochitatj vsje o diete,recepti interesnie,raznoobraznie -
10.05.15 19:32 (ответ для: Alya1993)Скажите, а как Вы худели? А то мне тоже надо скинуть 15 кг после родов, села на диету Дюкана, а от мяса уже тошнит.
-
08.05.15 09:08 (ответ для: Pingvin75)Сидела на дюкане 3 мес. результат оч. плачевный. Для здоровья. Почки, суставы, кожа и т.д. Вы вообще в курсе, что этот Дюкан сам НИКОГДА на своей диете не сидел???
Кстати в плане похудения - вернулся практически ВЕСЬ скинутый вес в течение полугода. А затем еще в течение неск.мес еще неск.кг!
Поймите ВОЛШЕБНОЙ диеты еще не изобрели, так же как и волшебной таблетки. Ищите методику, где бы автор научно обосновывал свои рекомендации, и к тому же сам бы ее испробовал что называется на собственной шкуре (найдете - не забудьте поделиться :-))))
Кстати моя подруга (вес за 100кг) на дюкане уже 2й ГОД !!! О чем-нидь говорит??? -
06.05.15 12:33 (ответ для: Pingvin75)Никто не говорит носить килограммы на себе. Нужно просто правильно питаться, соотношение белков, жиров и углеводов . Рассчитывать количество на килограмм массы тела и урезать 200-300 калорий. Занятия спортом не помешает или хотя бы хотьба.
Говорю не просто так - похудела после родов на 15 кг . Конечно если бы обзавестись весами и четко знать калорийность рациона, то похудела бы быстрее. Сейчас тоже в процессе- осталось пару кг скинуть. Занимаюсь по возможности, сегодня утром, например, каталась на роликах, а пришла и позанималась с Джиллиан 20 минут. Планирую после обеда на прогулку с коляской и вперед: )
Дело ваше как худеть, но все таки здоровье важнее! :) -
05.05.15 23:51 (ответ для: Alya1993)во-первых, кроме мяса можно есть много разнообразных овощей, плюс молочные продукты (обезжиренные, но тем не менее), а также жиры (в умеренных кол-вах). Конечно, диета не сбалансированная, с этим спорить никто не будет. И конечно, если у вас есть проблемы с органами, они усугубятся - но это можно отнести в принципе к любой диете, за исключением специального лечебного питания. И да, давайте не будем вообще никаким диетам следовать - это ведь очень вредно. Зато таскать на себе пару десятков лишних кг - это безусловно куда безопаснее.
-
05.05.15 22:01Сначала узнайте все об этой диете! И то как у людей с почками проблемы на всю жизнь остаются, что происходит с организмом при через мерном употреблении белка - интоксикация организма. За один прием пищи больше 30 грамм белка (150 грамм курицы) есть нет смысла так как больше не усвоится, а остаток просто непереваренный проходит по пищеварительному тракту. А есть белок нужно обязательно с клетчаткой (овощи) иначе опять же забивается эта пища и не травится. Ещё один нюанс- Пьера Дюкана изгнали из родины с позором лишив лицензии!
Думайте пожалуйста прежде что-то делать! Хотя бы сдайте анализы -если норма и не страшно испортить их, то приступайте. Сейчас во все колокола трубят о вркде этой диеты! -
30.04.15 13:52 (ответ для: Хазе)nu vam navernoe i ne nado pri takom roste i vese
-
30.04.15 13:50 (ответ для: Pingvin75)я не на диете
-
30.04.15 13:44 (ответ для: Хазе)72
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- это красивые брови?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |