Вы заготавливаете еду с вечера? На фото мой сегодняшний рацион на день из пяти приемов пищи.
Ввожу в привычку заготавливать еду с вечера на следующий день. Процесс конечно не очень пока что приятный, но зато на след день я спокойна, что все мои приемы пищи расчитаны, подготовлены и я знаю, что именно я буду есть в течение дня.
А вы так делаете? Или как то по другому?
На фото мой сегодняшний рацион на день из пяти приемов пищи :)
автор: yevdav, 29.04.15 11:54
просмотры: +43085, комментарии: +134
все темы | главная |
-
13.08.15 19:52Вот это зажор!
-
28.05.15 12:47Автор вы большая молодец! С вас пример нужно брать, как у вас все организованно!) У меня вопрос только один, вы все эти лоточки на работу носите, ведь большую часть времени мы проводим на работе и именно там вы едите раза 4 я так понимаю)
-
27.05.15 19:16 (ответ для: smoky eyes)
солидарна,я такая же)))smoky eyes писал(а): я люблю кушать много,некалорийно,не жирно, но много.Я не могу сьесть 2 ложки жаренной картошки и одну котлету.Я сьем много салата,дикий рис или другую крупу и отварную нежирную курочку.Я вообще не ем сладкого зато легко ем по 1 кг в день.По калориям я ем 1200-1400. Стул хороший когда кушаешь много клетчатки.У меня подруга худая ест мало,но сытно.Утром 1 налистник с джемом,днем жаренное,вечером хапнет у мужа картохи или макарон с соусом.Перекус 1-2 конфеты,да по обьему мало,я бы так не смогла,у меня перекус это 2 грейпа или 3 яблока. -
27.05.15 19:15так много,а на сколько это калорий то??
-
26.05.15 14:52 (ответ для: Каркуша))Каркуша) писал(а): Никогда не готовлю себе с вечера еду. Только мужу собираю судочки, но иногда лень, и делаю это утром. Этой порции, что на фото, для меня многовато.
я люблю кушать много,некалорийно,не жирно, но много.Я не могу сьесть 2 ложки жаренной картошки и одну котлету.Я сьем много салата,дикий рис или другую крупу и отварную нежирную курочку.Я вообще не ем сладкого зато легко ем по 1 кг в день.По калориям я ем 1200-1400.
Стул хороший когда кушаешь много клетчатки.У меня подруга худая ест мало,но сытно.Утром 1 налистник с джемом,днем жаренное,вечером хапнет у мужа картохи или макарон с соусом.Перекус 1-2 конфеты,да по обьему мало,я бы так не смогла,у меня перекус это 2 грейпа или 3 яблока. -
15.05.15 14:11и все так чинно благородно тоже хочу
-
15.05.15 13:49ток я б на нем с голоду б смерла) мой вес - 50кг
-
15.05.15 13:43на работу конечно же заготавливаю назавтра, а вот в выходные кушаю свежеприготовленное. ваш рацион мне понравился
-
07.05.15 15:25завянет, обветрится) Какое удовольствие есть такую еду?
-
06.05.15 22:13зря ягоды порезали. сок пустят и расквасятся. я предпочитаю готовить по факту- подошло время, бацаю что-то полезное.
______________________________
“Знаете, какое у меня чувство? Будто я внутри песни – понимаете?“(с)Сэмвайз Гемджи -
06.05.15 16:04 (ответ для: yevdav)
А что это за тренер?yevdav писал(а): У меня онлайн тренер : Каждые 4 недели - новая программа! -
03.05.15 23:17 (ответ для: СВЕТУСИК)В тренажерке, дома совсем нет мотивации заниматься. Занимаюсь легким кардио 3х в неделю 60/90 минут и силовыми + 20 мин интенсивного кардио 2-3х в неделю
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- любите панна котту?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- какие города узнали по фото? где были?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- фото как вам?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- нравится или нет?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- считаете её красивой?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |