Вы заготавливаете еду с вечера? На фото мой сегодняшний рацион на день из пяти приемов пищи.
Ввожу в привычку заготавливать еду с вечера на следующий день. Процесс конечно не очень пока что приятный, но зато на след день я спокойна, что все мои приемы пищи расчитаны, подготовлены и я знаю, что именно я буду есть в течение дня.
А вы так делаете? Или как то по другому?
На фото мой сегодняшний рацион на день из пяти приемов пищи :)
автор: yevdav, 29.04.15 11:54
просмотры: +43080, комментарии: +134
все темы | главная |
-
13.08.15 19:52Вот это зажор!
-
28.05.15 12:47Автор вы большая молодец! С вас пример нужно брать, как у вас все организованно!) У меня вопрос только один, вы все эти лоточки на работу носите, ведь большую часть времени мы проводим на работе и именно там вы едите раза 4 я так понимаю)
-
27.05.15 19:16 (ответ для: smoky eyes)
солидарна,я такая же)))smoky eyes писал(а): я люблю кушать много,некалорийно,не жирно, но много.Я не могу сьесть 2 ложки жаренной картошки и одну котлету.Я сьем много салата,дикий рис или другую крупу и отварную нежирную курочку.Я вообще не ем сладкого зато легко ем по 1 кг в день.По калориям я ем 1200-1400. Стул хороший когда кушаешь много клетчатки.У меня подруга худая ест мало,но сытно.Утром 1 налистник с джемом,днем жаренное,вечером хапнет у мужа картохи или макарон с соусом.Перекус 1-2 конфеты,да по обьему мало,я бы так не смогла,у меня перекус это 2 грейпа или 3 яблока. -
27.05.15 19:15так много,а на сколько это калорий то??
-
26.05.15 14:52 (ответ для: Каркуша))Каркуша) писал(а): Никогда не готовлю себе с вечера еду. Только мужу собираю судочки, но иногда лень, и делаю это утром. Этой порции, что на фото, для меня многовато.
я люблю кушать много,некалорийно,не жирно, но много.Я не могу сьесть 2 ложки жаренной картошки и одну котлету.Я сьем много салата,дикий рис или другую крупу и отварную нежирную курочку.Я вообще не ем сладкого зато легко ем по 1 кг в день.По калориям я ем 1200-1400.
Стул хороший когда кушаешь много клетчатки.У меня подруга худая ест мало,но сытно.Утром 1 налистник с джемом,днем жаренное,вечером хапнет у мужа картохи или макарон с соусом.Перекус 1-2 конфеты,да по обьему мало,я бы так не смогла,у меня перекус это 2 грейпа или 3 яблока. -
15.05.15 14:11и все так чинно благородно тоже хочу
-
15.05.15 13:49ток я б на нем с голоду б смерла) мой вес - 50кг
-
15.05.15 13:43на работу конечно же заготавливаю назавтра, а вот в выходные кушаю свежеприготовленное. ваш рацион мне понравился
-
07.05.15 15:25завянет, обветрится) Какое удовольствие есть такую еду?
-
06.05.15 22:13зря ягоды порезали. сок пустят и расквасятся. я предпочитаю готовить по факту- подошло время, бацаю что-то полезное.
______________________________
“Знаете, какое у меня чувство? Будто я внутри песни – понимаете?“(с)Сэмвайз Гемджи -
06.05.15 16:04 (ответ для: yevdav)
А что это за тренер?yevdav писал(а): У меня онлайн тренер : Каждые 4 недели - новая программа! -
03.05.15 23:17 (ответ для: СВЕТУСИК)В тренажерке, дома совсем нет мотивации заниматься. Занимаюсь легким кардио 3х в неделю 60/90 минут и силовыми + 20 мин интенсивного кардио 2-3х в неделю
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- нормальные фото?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- к общему образу.»
- как вам такие джинсы?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |