Вы заготавливаете еду с вечера? На фото мой сегодняшний рацион на день из пяти приемов пищи.
Ввожу в привычку заготавливать еду с вечера на следующий день. Процесс конечно не очень пока что приятный, но зато на след день я спокойна, что все мои приемы пищи расчитаны, подготовлены и я знаю, что именно я буду есть в течение дня.
А вы так делаете? Или как то по другому?
На фото мой сегодняшний рацион на день из пяти приемов пищи :)
автор: yevdav, 29.04.15 11:54
просмотры: +43079, комментарии: +134
все темы | главная |
-
13.08.15 19:52Вот это зажор!
-
28.05.15 12:47Автор вы большая молодец! С вас пример нужно брать, как у вас все организованно!) У меня вопрос только один, вы все эти лоточки на работу носите, ведь большую часть времени мы проводим на работе и именно там вы едите раза 4 я так понимаю)
-
27.05.15 19:16 (ответ для: smoky eyes)
солидарна,я такая же)))smoky eyes писал(а): я люблю кушать много,некалорийно,не жирно, но много.Я не могу сьесть 2 ложки жаренной картошки и одну котлету.Я сьем много салата,дикий рис или другую крупу и отварную нежирную курочку.Я вообще не ем сладкого зато легко ем по 1 кг в день.По калориям я ем 1200-1400. Стул хороший когда кушаешь много клетчатки.У меня подруга худая ест мало,но сытно.Утром 1 налистник с джемом,днем жаренное,вечером хапнет у мужа картохи или макарон с соусом.Перекус 1-2 конфеты,да по обьему мало,я бы так не смогла,у меня перекус это 2 грейпа или 3 яблока. -
27.05.15 19:15так много,а на сколько это калорий то??
-
26.05.15 14:52 (ответ для: Каркуша))Каркуша) писал(а): Никогда не готовлю себе с вечера еду. Только мужу собираю судочки, но иногда лень, и делаю это утром. Этой порции, что на фото, для меня многовато.
я люблю кушать много,некалорийно,не жирно, но много.Я не могу сьесть 2 ложки жаренной картошки и одну котлету.Я сьем много салата,дикий рис или другую крупу и отварную нежирную курочку.Я вообще не ем сладкого зато легко ем по 1 кг в день.По калориям я ем 1200-1400.
Стул хороший когда кушаешь много клетчатки.У меня подруга худая ест мало,но сытно.Утром 1 налистник с джемом,днем жаренное,вечером хапнет у мужа картохи или макарон с соусом.Перекус 1-2 конфеты,да по обьему мало,я бы так не смогла,у меня перекус это 2 грейпа или 3 яблока. -
15.05.15 14:11и все так чинно благородно тоже хочу
-
15.05.15 13:49ток я б на нем с голоду б смерла) мой вес - 50кг
-
15.05.15 13:43на работу конечно же заготавливаю назавтра, а вот в выходные кушаю свежеприготовленное. ваш рацион мне понравился
-
07.05.15 15:25завянет, обветрится) Какое удовольствие есть такую еду?
-
06.05.15 22:13зря ягоды порезали. сок пустят и расквасятся. я предпочитаю готовить по факту- подошло время, бацаю что-то полезное.
______________________________
“Знаете, какое у меня чувство? Будто я внутри песни – понимаете?“(с)Сэмвайз Гемджи -
06.05.15 16:04 (ответ для: yevdav)
А что это за тренер?yevdav писал(а): У меня онлайн тренер : Каждые 4 недели - новая программа! -
03.05.15 23:17 (ответ для: СВЕТУСИК)В тренажерке, дома совсем нет мотивации заниматься. Занимаюсь легким кардио 3х в неделю 60/90 минут и силовыми + 20 мин интенсивного кардио 2-3х в неделю
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |