Волосы (особенно кончики волос, которым не хватает влаги и витаминов) требуют должного ухода. Самый большой вред - конечно от тепловой обработки, щипцы-плойки - все это только повышает кол-во сеченых волос, поэтому старайтесь воздержаться от этого, когда есть такая возможность, если ее нет, то используйте защитные средства и ни в коем случае не пользуйтесь приборами на влажные волосы. Пейте больше воды и убедитесь в том, что ваш организм получает необходимые элементы и витамины, если надо - прбегайте к помощи масок и втираний в кожу головы. По поводу масок - смотрите на состав, читайте о воздействии на волосы, примените доступные ингридиенты (пиво, оливковое масло, яйца,и т д). Если вы вынуждены мыть и укладывать голову каждый день, то постарайтесь использовать шампунь через день (то есть день шампунь с кондиционером-бальзамом, а день просто кондиционер-ополаскиватель без шампуня, ну и если у вас есть возможность хоть 1-2 раза в неделю сушить волосы без помощи фена - при комнатной температуре, то используйте ее, ну и конечно же вовремя подравнивать кончики - золотое правило, даже если вы хотите отрастить длинну, не жалейте - ведь вы отстригаете плохое, да и волосы не тольо здоровее от этого, но еще и лучше растут.