Sweet_life55 писал(а): частые глубокие вздохи грудью но самостоятельно лучше не делать |
Холотропное дыхание! кто-ниубдь пробовал? какие впечатления? я ничего не поняла и не увидела.
Сначало я вообще не понимала зачем я дышу и хотелось уйти.. Минут через 20 начала рыдать навзрыд.. Успокаивая себя более глубоким дыханием.. Потом дышать надоедало, еле-еле заставляла себя.. Опять слезы и рыдания.. И все, последние минут 30 я просто дышала, а под конец и вовсе уснула.. НИЧЕГО НЕ ВИДЕЛА
Ни людей, ни дорог, ни неба... АБСОЛЮТНО НИЧЕГО
Почему так? я что-то не так делала?
Каков был ваш опыт холотропного дыхания??
автор: Sweet_life55, 27.04.15 20:15
просмотры: +5434, комментарии: +20
все темы | главная |
-
03.05.15 21:12 (ответ для: Sweet_life55)
насколько частые и насколько глубокие? и почему не делать самостоятельно? -
03.05.15 10:16 (ответ для: G*A*B*R*l*E*L,)G*A*B*R*l*E*L. писал(а): а не подскажете как именно дышать надо? я интересовалась этой темой, но конкретики почему-то нигде не нашла.. а делать неправильно как-то стремно...
частые глубокие вздохи грудью) но самостоятельно лучше не делать -
03.05.15 10:15 (ответ для: mashk@)mashk@ писал(а): меня совсем не прошибло, даже на рыдания, я совсем ничего не почувствовала кроме головокружения и усталости. говорят, что спортсменов даже бывших не торкает, мол они привыкли к гипервентиляции на тренировках. может поэтому на меня ничего не снизошло
хммм странно, ну может быть...и ни в каких местах боли не чувствовали? -
02.05.15 09:12меня совсем не прошибло, даже на рыдания, я совсем ничего не почувствовала кроме головокружения и усталости.
говорят, что спортсменов даже бывших “не торкает“, мол они привыкли к гипервентиляции на тренировках. может поэтому на меня ничего не снизошло -
30.04.15 16:12 (ответ для: Sweet_life55)а не подскажете как именно дышать надо? я интересовалась этой темой, но конкретики почему-то нигде не нашла.. а делать неправильно как-то стремно...
-
28.04.15 17:31 (ответ для: Osa Mozgoed)Osa Mozgoed писал(а): Если вам кажется что я негативна, то это скорее срабатывает эффект ожидания негатива, на гале этого добра много, вот невольно и получается что и я жестковато, порой, пишу, и вы, волей-неволей ожидаете подобного. Я просто не люблю сопли по тарелке размазывать, и стараюсь говорить по существу. Впрочем, возможно вы правы, получается грубовато, постараюсь смягчить, я действительно не хочу никого задеть или, тем более обидеть. А по вашим ожиданиям и вопросам видно что вы не в теме, т.к. сама некоторое время углубленно занималась этими практиками, причём в совокупности, и холотропка, и ребёфинг, и расстановки по Хелингеру. Они хорошо идут вместе, если найти грамотных тренеров, и самой изучить материал. Результат у этих практик, действительно потрясающий. То есть, в буквальном смысле, он потрясает основы бытия, без преувеличения. И идти на это нужно только тогда, когда вы уверены что вам это надо, и и по другому нельзя. А подход большинства людей где то что то слышал, вот, дай попробую, может что нибудь получится на самом деле, как минимум легкомысленный, а как максимум- опасный. Потому что это глубинные практики, где накосячить- раз плюнуть, а на исправление ошибки могут уйти годы. И подавляющее большинство тренеров и практикующих это банально самоучки или недоучки. Это игра детей со спичками. Может ничего страшного не случиться, а может дом сгорит. Так что проявите благоразумие и аккуратность с такими вещами.
вы мне рассказали какая вы умная и какая молодец, а нормально вам так и не захотелось объяснить что и как, воду вылили, потешили самолюбие. я все-таки не от балды пошла туда и не от балды написала сюда. ладно удачи вам -
28.04.15 15:09 (ответ для: Sweet_life55)я просто не могу так, чтобы перед чужими людьми и находиться в состоянии, котором себя не контролирую))
-
28.04.15 14:23Холотропное дыхание было в рамках курса по снижению веса, дышали где-то минут 40 всего. На 2-дневный курс не пошла, нет времени пока.
Но из ощущений - оба раза у меня так руки скрючивало, думала, что умру от боли и страха. Такое ощущение, что пальцы сжимались сами и были как пластилин. И очень обнять себя хотелось. В общем, от самых плеч и до кончиков пальцев - боль.
Никаких картин не видела.
Сестра оба раза рыдала без остановки, да так, что даже лифчик был мокрый. -
28.04.15 13:46 (ответ для: Sweet_life55)Если вам кажется что я негативна, то это скорее срабатывает эффект ожидания негатива, на гале этого добра много, вот невольно и получается что и я жестковато, порой, пишу, и вы, волей-неволей ожидаете подобного. Я просто не люблю сопли по тарелке размазывать, и стараюсь говорить по существу. Впрочем, возможно вы правы, получается грубовато, постараюсь смягчить, я действительно не хочу никого задеть или, тем более обидеть. А по вашим ожиданиям и вопросам видно что вы “не в теме“, т.к. сама некоторое время углубленно занималась этими практиками, причём в совокупности, и холотропка, и ребёфинг, и расстановки по Хелингеру. Они хорошо идут вместе, если найти грамотных тренеров, и самой изучить материал. Результат у этих практик, действительно потрясающий. То есть, в буквальном смысле, он потрясает основы бытия, без преувеличения. И идти на это нужно только тогда, когда вы уверены что вам это надо, и и по другому нельзя. А подход большинства людей “где то что то слышал, вот, дай попробую, может что нибудь получится“ на самом деле, как минимум легкомысленный, а как максимум- опасный. Потому что это глубинные практики, где накосячить- раз плюнуть, а на исправление ошибки могут уйти годы. И подавляющее большинство “тренеров“ и “практикующих“ это банально самоучки или недоучки. Это игра детей со спичками. Может ничего страшного не случиться, а может дом сгорит. Так что проявите благоразумие и аккуратность с такими вещами.
-
28.04.15 13:33 (ответ для: Osa Mozgoed)Osa Mozgoed писал(а): не надо говорить что вам не рассказывали. это ваш косяк. вы, идя на такую мощную практику, даже не поинтересовались что это и зачем. это ваша ошибка, а не ведущего. вот именно поэтому вы ничего не получили от этой практики. да еще и стесняться зачем то начали. собственно из-за неподготовленности и застеснялись. а уж ждать каких то видений, это даже не смешно. когда будете знать что это, откуда пошло, для чего и как делается, тогда и будет польза. и, как правило, не с одного раза. хотя, если правильно делать, даже один сеанс, это мощная очистительная практика, как минимум.
что-то вы меня зачморили совсем.. можно поменьше негатива? мне кажется вам тоже не помешают пару занятий
да читала я мнооого информации, но по факту все получается не так как ты ожидал, тем более что проблем у меня очень много и я не могла сфокаусироваться на запросе -
28.04.15 13:29 (ответ для: Sweet_life55)не надо говорить что вам не рассказывали. это ваш косяк. вы, идя на такую мощную практику, даже не поинтересовались что это и зачем. это ваша ошибка, а не ведущего. вот именно поэтому вы ничего не получили от этой практики. да еще и стесняться зачем то начали. собственно из-за неподготовленности и застеснялись. а уж ждать каких то видений, это даже не смешно. когда будете знать что это, откуда пошло, для чего и как делается, тогда и будет польза. и, как правило, не с одного раза. хотя, если правильно делать, даже один сеанс, это мощная очистительная практика, как минимум.
-
28.04.15 13:20 (ответ для: *radamira*)*radamira* писал(а): я читала тогда про это, все по разному реагируют. но тот факт, что вы плакали, потом уснули, говорит о том, что делали вы правильно, просто от обычного дыхания такое не происходит
ну получается да, что-то то я сделала правильно)) а вы почему больше не пошли?
я то сейчас не чувствую каких-то хоть изменений, ну поплакала я там (вообще редко плакать получается, а тем более так), поспала немного и все... переосмыслений никаких не чувствую
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- фото как вам?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |