Sweet_life55 писал(а): частые глубокие вздохи грудью но самостоятельно лучше не делать |
Холотропное дыхание! кто-ниубдь пробовал? какие впечатления? я ничего не поняла и не увидела.
Сначало я вообще не понимала зачем я дышу и хотелось уйти.. Минут через 20 начала рыдать навзрыд.. Успокаивая себя более глубоким дыханием.. Потом дышать надоедало, еле-еле заставляла себя.. Опять слезы и рыдания.. И все, последние минут 30 я просто дышала, а под конец и вовсе уснула.. НИЧЕГО НЕ ВИДЕЛА
Ни людей, ни дорог, ни неба... АБСОЛЮТНО НИЧЕГО
Почему так? я что-то не так делала?
Каков был ваш опыт холотропного дыхания??
автор: Sweet_life55, 27.04.15 20:15
просмотры: +5429, комментарии: +20
все темы | главная |
-
03.05.15 21:12 (ответ для: Sweet_life55)
насколько частые и насколько глубокие? и почему не делать самостоятельно? -
03.05.15 10:16 (ответ для: G*A*B*R*l*E*L,)G*A*B*R*l*E*L. писал(а): а не подскажете как именно дышать надо? я интересовалась этой темой, но конкретики почему-то нигде не нашла.. а делать неправильно как-то стремно...
частые глубокие вздохи грудью) но самостоятельно лучше не делать -
03.05.15 10:15 (ответ для: mashk@)mashk@ писал(а): меня совсем не прошибло, даже на рыдания, я совсем ничего не почувствовала кроме головокружения и усталости. говорят, что спортсменов даже бывших не торкает, мол они привыкли к гипервентиляции на тренировках. может поэтому на меня ничего не снизошло
хммм странно, ну может быть...и ни в каких местах боли не чувствовали? -
02.05.15 09:12меня совсем не прошибло, даже на рыдания, я совсем ничего не почувствовала кроме головокружения и усталости.
говорят, что спортсменов даже бывших “не торкает“, мол они привыкли к гипервентиляции на тренировках. может поэтому на меня ничего не снизошло -
30.04.15 16:12 (ответ для: Sweet_life55)а не подскажете как именно дышать надо? я интересовалась этой темой, но конкретики почему-то нигде не нашла.. а делать неправильно как-то стремно...
-
28.04.15 17:31 (ответ для: Osa Mozgoed)Osa Mozgoed писал(а): Если вам кажется что я негативна, то это скорее срабатывает эффект ожидания негатива, на гале этого добра много, вот невольно и получается что и я жестковато, порой, пишу, и вы, волей-неволей ожидаете подобного. Я просто не люблю сопли по тарелке размазывать, и стараюсь говорить по существу. Впрочем, возможно вы правы, получается грубовато, постараюсь смягчить, я действительно не хочу никого задеть или, тем более обидеть. А по вашим ожиданиям и вопросам видно что вы не в теме, т.к. сама некоторое время углубленно занималась этими практиками, причём в совокупности, и холотропка, и ребёфинг, и расстановки по Хелингеру. Они хорошо идут вместе, если найти грамотных тренеров, и самой изучить материал. Результат у этих практик, действительно потрясающий. То есть, в буквальном смысле, он потрясает основы бытия, без преувеличения. И идти на это нужно только тогда, когда вы уверены что вам это надо, и и по другому нельзя. А подход большинства людей где то что то слышал, вот, дай попробую, может что нибудь получится на самом деле, как минимум легкомысленный, а как максимум- опасный. Потому что это глубинные практики, где накосячить- раз плюнуть, а на исправление ошибки могут уйти годы. И подавляющее большинство тренеров и практикующих это банально самоучки или недоучки. Это игра детей со спичками. Может ничего страшного не случиться, а может дом сгорит. Так что проявите благоразумие и аккуратность с такими вещами.
вы мне рассказали какая вы умная и какая молодец, а нормально вам так и не захотелось объяснить что и как, воду вылили, потешили самолюбие. я все-таки не от балды пошла туда и не от балды написала сюда. ладно удачи вам -
28.04.15 15:09 (ответ для: Sweet_life55)я просто не могу так, чтобы перед чужими людьми и находиться в состоянии, котором себя не контролирую))
-
28.04.15 14:23Холотропное дыхание было в рамках курса по снижению веса, дышали где-то минут 40 всего. На 2-дневный курс не пошла, нет времени пока.
Но из ощущений - оба раза у меня так руки скрючивало, думала, что умру от боли и страха. Такое ощущение, что пальцы сжимались сами и были как пластилин. И очень обнять себя хотелось. В общем, от самых плеч и до кончиков пальцев - боль.
Никаких картин не видела.
Сестра оба раза рыдала без остановки, да так, что даже лифчик был мокрый. -
28.04.15 13:46 (ответ для: Sweet_life55)Если вам кажется что я негативна, то это скорее срабатывает эффект ожидания негатива, на гале этого добра много, вот невольно и получается что и я жестковато, порой, пишу, и вы, волей-неволей ожидаете подобного. Я просто не люблю сопли по тарелке размазывать, и стараюсь говорить по существу. Впрочем, возможно вы правы, получается грубовато, постараюсь смягчить, я действительно не хочу никого задеть или, тем более обидеть. А по вашим ожиданиям и вопросам видно что вы “не в теме“, т.к. сама некоторое время углубленно занималась этими практиками, причём в совокупности, и холотропка, и ребёфинг, и расстановки по Хелингеру. Они хорошо идут вместе, если найти грамотных тренеров, и самой изучить материал. Результат у этих практик, действительно потрясающий. То есть, в буквальном смысле, он потрясает основы бытия, без преувеличения. И идти на это нужно только тогда, когда вы уверены что вам это надо, и и по другому нельзя. А подход большинства людей “где то что то слышал, вот, дай попробую, может что нибудь получится“ на самом деле, как минимум легкомысленный, а как максимум- опасный. Потому что это глубинные практики, где накосячить- раз плюнуть, а на исправление ошибки могут уйти годы. И подавляющее большинство “тренеров“ и “практикующих“ это банально самоучки или недоучки. Это игра детей со спичками. Может ничего страшного не случиться, а может дом сгорит. Так что проявите благоразумие и аккуратность с такими вещами.
-
28.04.15 13:33 (ответ для: Osa Mozgoed)Osa Mozgoed писал(а): не надо говорить что вам не рассказывали. это ваш косяк. вы, идя на такую мощную практику, даже не поинтересовались что это и зачем. это ваша ошибка, а не ведущего. вот именно поэтому вы ничего не получили от этой практики. да еще и стесняться зачем то начали. собственно из-за неподготовленности и застеснялись. а уж ждать каких то видений, это даже не смешно. когда будете знать что это, откуда пошло, для чего и как делается, тогда и будет польза. и, как правило, не с одного раза. хотя, если правильно делать, даже один сеанс, это мощная очистительная практика, как минимум.
что-то вы меня зачморили совсем.. можно поменьше негатива? мне кажется вам тоже не помешают пару занятий
да читала я мнооого информации, но по факту все получается не так как ты ожидал, тем более что проблем у меня очень много и я не могла сфокаусироваться на запросе -
28.04.15 13:29 (ответ для: Sweet_life55)не надо говорить что вам не рассказывали. это ваш косяк. вы, идя на такую мощную практику, даже не поинтересовались что это и зачем. это ваша ошибка, а не ведущего. вот именно поэтому вы ничего не получили от этой практики. да еще и стесняться зачем то начали. собственно из-за неподготовленности и застеснялись. а уж ждать каких то видений, это даже не смешно. когда будете знать что это, откуда пошло, для чего и как делается, тогда и будет польза. и, как правило, не с одного раза. хотя, если правильно делать, даже один сеанс, это мощная очистительная практика, как минимум.
-
28.04.15 13:20 (ответ для: *radamira*)*radamira* писал(а): я читала тогда про это, все по разному реагируют. но тот факт, что вы плакали, потом уснули, говорит о том, что делали вы правильно, просто от обычного дыхания такое не происходит
ну получается да, что-то то я сделала правильно)) а вы почему больше не пошли?
я то сейчас не чувствую каких-то хоть изменений, ну поплакала я там (вообще редко плакать получается, а тем более так), поспала немного и все... переосмыслений никаких не чувствую
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- климакс это реально так страшно?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как вам такие плащики?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |