Очень поправилась за зиму. посоветуйте диету с которой не сорвусь. не люблю сырую капусту, помидоры С огурцом.
Выбирая диету везде в рационе салат а я их не люблю не люблю сырую капусту и помидоры С огурцом не люблю, поэтому ни как не могу подобрать диету по вкусу .Сажусь на диету где салат держусь но как по рациону написан салат я сразу срываюсь .Желудок растянут вот бы диету что бы стресса не было )))))
автор: epl4bpdafkit, 27.04.15 19:01
просмотры: +5180, комментарии: +19
все темы | главная |
-
27.05.15 18:31 (ответ для: Pusek2009)спасибо
-
27.05.15 18:31 (ответ для: relax_easy)рост 164 вес сейчас 73 был 65 .спасибо .
-
25.05.15 13:40*еда
-
25.05.15 13:36мне помогает не жрать все, что не приколочено 6 приемов пищи
я ем по часам, моя ежа разделена на 6 одинаковых контейнеров с примерно одинаковой калорийностью грубо говоря 6 контейнеров с едой на 260 ккал, в дни силовых тренек побольше
конечно имеются неудобства, но от обжорства спасает
плюс я пью воду -
25.05.15 10:36Таблетки апетинол. Разбухают в животе и меньше хочется есть! Начинаешь ужинать и как будто уже поужинала.
-
25.05.15 10:33 (ответ для: epl4bpdafkit)а какой рост и вес на данный момент? и вы только за зиму на сколько попраились?
-
29.04.15 05:04 (ответ для: black is back)спасибо за совет
-
29.04.15 01:54Если “желудок растянут“ попробуйте отруби.Есть спрессованные,похожи по виду на кукурузные палочки.Запивать большим количеством воды.Полезно для моторики кишечника.А по теме...Не представляю себе как можно не любить овощи.Особенно капусту....Я периодами только ей и питаюсь.Особенно цветная...мммм)))
-
28.04.15 10:07диета Дюкана, можно есть сколько хочешь разрешенных продуктов
-
28.04.15 04:32 (ответ для: Vesta,)огромное спасибо за подробный совет буду так и питаться .
-
27.04.15 20:53 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)только хотела написать об этом. Ешьте что хотите, но не больше 200 г. 5 раз в день + не менее 6 стаканов воды (30 мл на 1 кг веса). Ограничьте мучное, сладкое (если без конфетки никак, то 1, если без печенюшки тошно, тоже только 1), полностью исключите чипсы, сухарики, колбасные изделия, сладкую газированную воду. я взяла пиалочку, в которой 200 мл и ем только из нее, сначала оставалась голодной, но 5 раз в день - это не голодовка. я не сидела только на овощах и не чувствовала себя ущемленной, что семье готовила, то и сама ела и картошку жареную тоже ))) Майонез я в принципе редко ем только в салатах если. Потом организм адаптируется, уже легко. Ведь недаром говорят, что правильная диета - это образ жизни, надо привыкать, что так надо питаться всегда (ну не всем правда работа позволяет многочисленные перекусы...)А если вы добавите хотя бы для начала какие-нибудь незначительные физ.нагрузки, гимнастику, будете приятно удивлены. ну на праздники, если они у вас не раз в неделю можно и расслабиться чуть-чуть, а на след. день - разгрузка. кстати, очень важно есть медленно, тщательно пережевывая.
-
27.04.15 20:10считай калории, укладывайся в лимит, не включай нелюбимые продукты. на самом деле, никто кроме тебя наилучшего меню не составит. ну или диетолог, если ты ему все свои хотелки подробно опишешь
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- пикничок на океане!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- считаете её красивой?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- мои стрижки прошлого года!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- это узкая улыбка?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |